20170916sorayogaの日

昨日はsorayoga。
お忙しいなか、お越しいただきありがとうございます！

makoが体調不良でダウン。
１人だと、どうやるんだったっけ？と思うことだらけ(T_T)。

まずは、ブラインドの下げかたが分からなくて(笑)、来てすぐの生徒さんに教えてもらう。。

い、いかん(T^T)。
ひ、ひとりじゃ何も出来ん。。。

いつもどれだけ助けられていたんだろうと、しみじみ思う。

体調不良になるときは、身体が休んでくれと言うサインを出してます。
日頃の無理だったり、積み重なった疲れだったり。

本当は、出来るだけ早いうちに気付きたいものだけど、忙しいときはなかなか心と身体の声が聞こえないもの。

サインが聞こえたら、なるべく早く、ゆっくりと休むこと。
そうすると、また聞こえてきます。

自分にとって、今何が必要で、何が必要ないのか。
大切なことはいつも、心と身体が教えてくれる。

そして、ちゃんと自分で選ばなきゃ。
この世の中は、たくさんの情報であふれてる。
その全てを、何も考えることなく受けとっていると、それだけで疲れてしまう。

それはあなたに本当に必要？
それとも？



さてさて、昨日もまずは自分自身に意識を集中させて、ゆったりとした呼吸を感じながら、心地よくヨガ。
少し汗をかいて、スッキリしたら、またみんな日常へと戻っていきます。

いつもはmakoが撮ってくれているからね、
残念ながら写真はありません。

いつも、いつも、ありがとね。
大切な、大切な、相方。

終わったあとには、ヨガ友の結婚お祝い会へと行く。
大人可愛いお花をみんなからプレゼント。

彼女の表情が、以前よりも柔らかくなったなと思う。
笑い転げる時間は、あっという間。

幸せビームが炸裂していました！
おめでとう！



さてさて、次回のsorayoga小町は、９月２７日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

来週のsorayoga西原は、祝日のためにお休み。
次回は９月２５日(月)です。
(毎週月曜日、祝日はお休み。)

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

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みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております(*´∀｀)

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台風が来る前に外に出てみたら、散歩みちに可愛らしい白い花が。



ありがとうございます！