博多の朝

博多の朝。
朝食はバイキングが付いていたので、スリランカカレーやサラダをおかわり。
体の芯から温まる異国の味。

昨日はどっぷりと陰ヨガ三昧。



陰ヨガを受けるのは元々好きだったけど、ちゃんと学ぶことは始めてだったので、目からうろこがポロポロと。

初めましての自己紹介から始まり、後はとにかく楽しくてあっという間。

お昼には薬膳のお店があると聞いてみんなで行ってみる。



辛い麻婆豆腐とかぼちゃのお粥。
満腹だ～と言っていたのにあっという間に消化される(笑)。
さすが、薬膳～

午後も楽しく、みっちりと。
女性は７の倍数で体調が変わっていくから、３５才からのヨガとも言われているようですよ～
女性のみなさん！

陰ヨガは静の中でエネルギーをチャージしている感じとでも言うのかな。

ま、詳しくはおいおいと。

夜はホテルの近くで１人乾杯(笑)。
すがすがしい～(*´∀｀)



最近よく出るyogiteaの言葉。
水筒に入れて博多まで持ってきた。

「Live in your strength」



今、私が大事にしてる言葉。
勇気をくれる言葉。

さ、今日も１日が始まります！