ヨガプリント

明日のクラスのためにプリントを作成♪



年齢層もさまざま。
体調もいろいろ。
骨格や身体の硬さも人それぞれ。
左右の違いなんてあることが当たり前。

みんなが同じように
動きを合わせる必要はないのです。

呼吸が詰まるようであれば、
動きを少し変えればいい。

とても簡単なこと！

それぞれがその日の調子に合わせて
選んだら良いのです。

答えはいつだってとてもシンプル！

大切なのは、心地の良い呼吸。
自分の内側を感じること。

辛いだけの修行になってはいけませんよ(T^T)

そんなことでは、長く続きませんから～

そこで、私流に月の礼拝をアレンジ♪
いつものパターンと、
少し動きを変えたもう一つのパターンを
載せた１枚のプリントを作成。

私のヘナチョコな絵で描かれていますが、
それも味～♪
本家本元に怒られたって、
知ったこっちゃない～(笑)

さてさて、明日デビューのこのプリント！

やりにくければ、みんなの意見を聞いて
また変えて行けばよいのです。

どうなることやら、明日が楽しみ(*´∀｀*)/