スターウォーズ

今日は待ちに待ったスターウォーズへ♪



あっという間の時間です。
内容については言えませんが、楽しかった～
今から次回作が待ちきれません♪



やっぱり映画は映画館で見るのが良いですね。

家に帰っても、テーマソングを口ずさみながら、ごきげんに餃子を作る♪

次回作と言えば(笑)！
次回のsorayogaは2016年1月16日(土)を予定しています。

予約受け付け中です～
お時間合うかたはお早めに(*´∀｀*)/

無事カエル

今日お誕生日の彼女から、とても可愛らしいクリスマスプレゼントを頂きました！



無事カエル。



「毎日無事にお家に帰れます様に」

当たり前のようで当たり前ではないこと。

いつもユニークで可愛らしい彼女の作品。
いいツボを押さえていて、心和みます。
そして、温かい優しさを感じます。

ネコ好きな彼女。
可愛らしいネコグッズのネットショップもやってます。

気になるかたは、「寅玉屋」で検索～

いつもありがとう。

セリシン＆マルベリー講座へ行く

今日は友人主催のセリシン美容液抽出＆マルベリー講座へ行く♪



まるで、科学実験のよう。



セリシン(黄金繭)とマルベリー(桑の葉)。




嬉しい効果がたくさん！！



美容やアンチエイジング、生活習慣病にも効果ばつぐん。
ヨガにも通じることがたくさんあります。




今日も心と体に優しいことをたくさん知りました。
また少しずつみなさんにもシェアしますね。



桑の葉のデザートも美味しかったな。



使ってみての効果が楽しみです！



さぁ、飲みに繰り出しますかぁ～(*´∀｀*)/

お久しぶりのおじいちゃん

代講のおかげで出会えたお久しぶりのおじいちゃん。
なんともお肌がツヤツヤな８７才。



金曜日のお昼はエアロビに行くから、なかなか私のクラスに参加してもらえないのだけど、以前他の曜日の受付をしていたときに仲良くなったおじいちゃん。

自分の身体のことや自分のペースをよく知っている、まさに生き方がyogiな人。
いろんなことにチャレンジする姿が素敵♪

いくつになっても、女子でも男子でも、自分がやりたいと思うことを好きなようにやったらいいんだよ、と教えてくれる。

好奇心が旺盛で、まだまだやりたいことがたくさんあるって！

扉はいつでも誰にでも用意されていて、開けるかどうかはきっと自分次第なんだろうな。

瞳がキラキラしていて、こういう風に年を重ねたいと感じる人。

今日も帰り際に
「身体は動かさなダメになる。車と一緒。」
という名台詞を残して帰られました。

人生の大先輩からの言葉は勉強になります！



さぁ、休憩を挟んだら、いつものクラス。
今日も私は私らしく、あなたはあなたらしく。

心地よい時間が始まりますよ♪

生歯磨き粉

最近ハマっている生歯磨き粉♪



自然界にある自然由来成分を99.6％使用しているらしく、妊娠中の方やお子様にも安心して使える優れもの！

水を使わずに磨くので、ホワイトニング効果も高いようなのです。

※合成着色料、パラベン、アルコール、鉱物油、合成香料、合成甘味料、合成界面活性剤、動物性原料、全て不使用。

コーヒーやワインを飲むので、歯の着色汚れが気になっていた私。
あ、そういえばカレーもよく食べる(笑)。

毎日口の中に入れるから、出来るだけ安心安全なものを使いたいもの。

小さな積み重ねは、きっと未来の私に繋がります！

明日は急遽朝の代講を頼まれたので、いつものクラスと２クラス。
寒い日にこそヨガで丁寧に身体をほぐしていく。
身体の芯から温まりますよ～♪

年賀状を作る その１

今年は早いうちから張り切ります！
郵便局はがきデザインキットで年賀状作り～



うちにプリンターがないので実家でお願いしようと来てみたのだけと、トラブル続出。

プリンターと繋がっている古いパソコンはネットが繋がっておらず。
新しいパソコンはプリンターと互換性がないらしく。

ちーん(T-T)。。

だけど、昨日からインクを用意してくれてたり試し刷りをしたり、一所懸命に何度も頑張ってくれた父。(母説)

その気持ちだけで十分です。
年賀状はなんとでもなるからさ、ありがとう。
毎年元旦に書いたりもしてるからね(笑)。

もうひとつ印刷したいものがあったのだけど、それはわざわざ会社に行って印刷してくれると言う。

思ったようにならなくても、気持ちが満足することがありますね。

優しさにいつも助けられる。

父と母とコーヒー飲んでお野菜もらって、今日も幸せ(*´∀｀*)/

しかし、また大きくなったな～ブロッコリー♪



さぁ、何かアイデアを考えなくちゃ。
年賀状作りはその２へと続きます。

その前に採れたての春菊とブロッコリーを茹でますか～

晴レの日クラシック

年明けにあるみたい。
ONE PLUS ONE
約２年ぶりの開催はアンデルセン♪



お洒落して大人が遊びに行ける場所。

ドレスコードは「晴レの日クラシック」だって！



楽しそうなのだけど、残念ながら私たちは岡山へ里帰り。

お時間合う方はぜひに(*´∀｀*)/

さぁ、仕事、仕事～
今日も忙しくなりそうです！

喫茶店をめぐる

今日は喫茶店をめぐる。



ずっと気になっていた喫茶さえきさんで、まずはひよこ豆のコロッケ定食。



素材を生かした優しい味。

デザートには気まぐれマフィンを♪

丁寧な時を紡ぐ喫茶店。



もうひとつ十日市まで足をのばしてみる。

地図が読めない私と地図が読める友人。

とても助かります、ありがとう(笑)



たどり着いたところは、小春カフェさん。



昭和の匂いか心地よい。



ホットジンジャーで身体の芯から温まる。



たまにはこんなのもいいね！

ほんの少し足をのばしてみると、いつもの街か違って見える。

日常と非日常はいつもとなり合わせ。

今日もたくさんしゃべったな～

さぁ、明日からもまた頑張ります！

村上春樹と過ごす

今日は父から借りた村上春樹と過ごす♪



外を走り回っていた小さな頃から、本を読むことが好き。
いろんな種類の本を読みたいと思う。
そこから感じるたくさんのこと。
時にそれは、私を助けてくれる。

仕事や予定がある日はそんなゆとりを持てないから、こんな日はとことん浸ってみる。

今日はどこまで読み進められるやら～

ゆっくりと過ごす昼下がり。
とても贅沢な時間です♪

今日はコレと一緒にね(*´∀｀*)/

201512sorayogaの日

2015最後のsorayogaの日～



今日もカレーから始まる、ぶれないふたり♪



プライベートレッスンさながらの、ゆったりとした雰囲気。



初めての方もいらっしゃいましたが、リラックスして過ごして頂けたようです。



ありがとうございます！



心と身体がほぐれていたら良いなと思いながらハーブティを飲み、みんなで笑い合う。
今日も心地の良いひとときをありがとうございます。

打ち上げも忘れずに楽しみますよ～(*´∀｀*)/







気かが付けば2015最後のsorayoga。

2016年はもう少し進みたいなと企みながら、いつものように喉を潤すふたり。

今年中にもう一度反省会が必要です(笑)。



2016年1月は16日(土)を予定しています。
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ

こちらはブログコメントか、下記メールにてご予約ください。

sorayoga222@yahoo.co.jp



panasonic椅子ヨガも募集中。
１２月は１８日(金)
を予定しています。
こちらは無料です。
ご予約は、パナソニックリビングショウルームまで。
082-247-5766


みなさまのご予約を心よりお待ちしております！