気付く人

今日は西原で心地よくヨガ。
ありがとうございます(*´∀｀)

帰りみちで、自転車を止めては写真を撮る。

回りから見たら変な人だろね～(笑)。

足早に通りすぎる人が多いなか、ほんの少し足を止めてみると、違った景色が見えてくる。

気付く人でありたい。
自分や大切な人のことはもちろんのこと。
見過ごしそうな周りの景色だって。
思っているよりも、日常はキレイなものであふれてる。

これは、畑で撮った写真。
どう見ても、葉っぱがほうれん草に見えるのだけど(笑)、可愛らしい赤い花がひとつ。



こんなのも。



最近は涼しくなってきたので、近所のしろちゃんによく出会う。

にゃーにゃー言いながら近付いてきた！



伸びてからの～



ごろん～♪



さてさて、来週のsorayoga西原は、祝日のためにお休み。
次回は９月２５日(月)です。

次回のsorayoga小町は、９月１６日(土)です。

詳しくは↓こちらをクリック～♪

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ご予約はメールでも予約サイトでも、どちでも承ります。
みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております(*´∀｀)

出張クラスやイベントでのワークショップなど、ご希望がありましたらお気軽にお問い合わせください♡

２０１７年９月１０月のお知らせ

先日はmakoとふたり、sorayoga会議。
あんなことやこんなこと(笑)。
ヨガの話やプライベートの話。
楽しい企画の話もちらほらと。



そして、今日は西原でヨガ。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます。

sorayogaでまず大切にしたいのは、呼吸と姿勢。
人の自然呼吸は一日約３００００回ほど。

↑今日ヨガにご参加いただいたみなさん、ごめんなさい(>_<)
実際は、生まれてから死ぬまで１日約３００００回です。
私、完全に言い間違えていましたね、
ボケボケで、すみません。。。(T_T)

当たり前のように毎日行っている呼吸。
そして、毎日どんな姿勢で立ち、どんな姿勢で座り、どんな姿勢で歩いているのか。

意識ひとつで心と身体は、変わります。

歯みがきのように、日常へとつながるヨガ。
sorayogaで、始めてみませんか？

９月１０月のお知らせです！

次回のsorayoga小町♡



９月１６日(土)２７日(水)１０月１４日(土)２５日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

hogushiヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

soraヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆

陰ヨガクラス日程は、ただいま検討中。

2名様以上のご予約から開催します。
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております！

そして、sorayoga西原♡



次回は９月１１日(月)２５日(月)を予定しています。
毎週月曜日に開催します。
(祝日、お盆はお休み)

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

呼吸に合わせてゆったりとほぐしていくヨガを行います。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。

場所は、アストラムライン西原駅近くのぎおん牛田病院さん敷地内にある、蔵本薬局さんの三階研修室をお借りします。



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なんとなく

なんとなく、

を信じている私。

はっきりとした理由はないのだけど、

なんとなく、好き。
なんとなく、こっちに行きたい。
なんとなく、こうしたい。
なんとなく、やらなきゃ。
なんとなく、
なんとなく、

白黒はっきりさせなければいけないこともあるけれど、私にとってグレーゾーンは大切なもの。

何歳になったからこうでなきゃ、とか、世間に溢れる、こうあるべきなコトやモノ。

世間の常識のレールから降りてみると、違った世界が見えてくる。

全ては、自分の選択。



あれあれあれ？
なぜ、なんとなくについて真剣に語っているのかと言うと、

「なぜヨガを始めたのですか？」
「なぜインストラクターになったのですか？」

そんなことをよく聞かれます。

「なんとなく、身体を動かしたくて。」
「なんとなく、今かなと思って。」

答えるのは、いつもそんな言葉。

インストラクターになろうかと思ったときに、明確な理由がなくて、
「なんとなく今かなと思うんですけど、なんとなくだから迷うんです。」
と先輩インストラクターさんに相談したら、
「なんとなくと言う気持ちは大切だよ。」
と背中をそっと押してくれました。

なんとなくは、あながち間違いではないと思う。
時を経た今、強く思う。



心と身体にはスペースが必要。
ガチガチに固まっていたり、詰まっていたりすると、身体は怪我をするし、心はなんとなくにも気付けない。

あなたは、心と身体が出しているサインに気付けてる？？

本当に必要なもの。
そうでないもの。

全ては、自分の選択。



さてさて、今日は久しぶりのsorayoga CEO会議。
あんなことやこんなこと。
議題はてんこもりだから、白熱するだろね～
ムフフ(*´∀｀)笑。

風が秋らしくなってきましたね。
みなさまも心地よい１日をお過ごし下さい！