今週の個人レッスンは、
いつもの体幹強化とスムースな体重移動を身につける為の
基本エクササイズに追加して、
老化や疲労を表現する上で欠かせない筋肉の動かし方と、
躰の重心移動とテンション保持を身につける連絡が追加されました。
分かりにくい説明ですか？
ややこしい言い方ですかね？
…そうですね。
では、こう言ったら分かりやすいかしら？
つまり、そのレッスン中に私の躰がこう叫びましたよ。
『こんな動きしたことないから、筋肉が切れますけど！？』(←切れませんよ)(^_^;)
『こんな姿勢すると前向きにぶっ倒れますけど！？』(←倒れたかもしれません)(^_^;)
分かったかしら？
今日のレッスンはね、
今まで使ったことがあったかどうかさえ
覚えていない筋肉を使い(←オイオイ)、
保持した過去を覚えていない姿勢を保つために
筋肉にテンションをかけたまま歩く練習をしました。
今日のレッスンから分かることは、
どうやら私の日常生活は、
全ての筋肉を動かす必要がない、
ゆる～い暮らしのようなのです。(今さら気がついだけど)
新鮮な驚きがありましたよ。
自分の肋骨、背筋、みぞおち、臀部、太股、膝、脚、足裏、
足先にかけるテンションの強度と保持を全て意識した上で、
提議された世界で提議された人をそこに表現する。
"(-""-;）"うーん難しい。
でも、凄いね私！
個人レッスンを受け始めて三ヶ月目、
提議された表現はまだ出来ないけれど、
自分の躰と会話を始めることが出来るようになってきましたよ。
ワーイ！千里の道も一歩から。
先ずはそこから歩みを始めました。
自分の躰を知り、今の躰の状態を認識したままで、
想像力を働かせて、観客の潜在意識に働きかけるための動きと間を
一つ一つ丁寧に、かつ効果でリアルにつなげていく。
うーん"(-""-;）"
難しい！
でも、きっとそれができるようになるわ！
早柚