スーパーパントマイムシアターSOUKI ブログ

「銀河鉄道の夜 Gray ticket, Green ticket」ご来場ありがとうございました。

この筋肉使ったことない?!

2025-02-28 19:02:12 | 個人レッスン

今週の個人レッスンは、

いつもの体幹強化とスムースな体重移動を身につける為の

基本エクササイズに追加して、

老化や疲労を表現する上で欠かせない筋肉の動かし方と、

躰の重心移動とテンション保持を身につける連絡が追加されました。

 

分かりにくい説明ですか?

ややこしい言い方ですかね?

そうですね。

では、こう言ったら分かりやすいかしら?

 

つまり、そのレッスン中に私の躰がこう叫びましたよ。

 

『こんな動きしたことないから、筋肉が切れますけど!?』(切れませんよ)(^_^;)

『こんな姿勢すると前向きにぶっ倒れますけど!?』(倒れたかもしれません)(^_^;)

 

分かったかしら?

今日のレッスンはね、

今まで使ったことがあったかどうかさえ

覚えていない筋肉を使い(オイオイ)

保持した過去を覚えていない姿勢を保つために

筋肉にテンションをかけたまま歩く練習をしました。

 

今日のレッスンから分かることは、

どうやら私の日常生活は、

全ての筋肉を動かす必要がない、

ゆる~い暮らしのようなのです。(今さら気がついだけど)

 

新鮮な驚きがありましたよ。

 

自分の肋骨、背筋、みぞおち、臀部、太股、膝、脚、足裏、

足先にかけるテンションの強度と保持を全て意識した上で、

提議された世界で提議された人をそこに表現する。

 

"(-""-;"うーん難しい。

 

でも、凄いね私!

個人レッスンを受け始めて三ヶ月目、

提議された表現はまだ出来ないけれど、

自分の躰と会話を始めることが出来るようになってきましたよ。

ワーイ!千里の道も一歩から。

先ずはそこから歩みを始めました。

 

自分の躰を知り、今の躰の状態を認識したままで、

想像力を働かせて、観客の潜在意識に働きかけるための動きと間を

一つ一つ丁寧に、かつ効果でリアルにつなげていく。

 

うーん"(-""-;"

難しい!

でも、きっとそれができるようになるわ!

 

早柚


せっかく手に入れたのだから。

2025-02-27 20:50:25 | SOUKI

2月27日(木)

日中の上野周辺の気温は今年最高の19℃!

上着一枚羽織れば事足りる!

バイク乗りとしては良い気候でございました( ^▽^)

餡子R★CKですわい。

 

今日は14時出勤の木曜日。

たまには家でギリギリまでゆっくりと過ごしたい。

と言うのが正直な所。

...なんですが、

 

2週間前に手に入れた健康センターの会員証。

このまま雨が降る日まで眠らせるのも勿体ない!

って事で。

メンバーに先駆けてお邪魔してきましたわい!

ランニングマシーンとエアロバイクをトータルで1時間程。

画面には一通り必要な情報が表示されるのはもちろん、

約1000歩のジョギングレベルでは

カフェオレ1杯分のカロリーしか消費しない!

 

そんな事実に驚愕のお昼時を過ごしましたわいΣ( ̄ロ ̄lll)

※ちなみに中里さんの大好きなビール1杯分のカロリーをチャラにするには

『時速10キロ』と軽めのランニングでも4000歩も必要!

...怖い((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

 

この次の表示が気になり、もっと挑戦してみたい!

と思わせる工夫がなされていて楽しかったですが、

残念ながら今日は時間の都合でここまで!

シャワーも浴びて気分スッキリ!

 

帰りは区役所に寄り道してお昼ごはん。

週替わりの『富山ブラックラーメン』も気になったけど

ご飯が食べたくてカレーライスですわい!

至って普通の子供からお年寄りまで食べられる

至って普通のカレーライス!

 

こういうので良いんですわい(●´ω`●)

...プライベートでも来ようかしら?

そして午後からはいつもと同じくランニング!

河津桜も一気に開花し、

多くの人が足を止めては写真を撮っておりましたわい!

 

昼に走って(カレーを食べて)午後にも走って。

夕方にはお腹ペコペコ(´д`|||)

 

トレーニングの後にBOSSから

『たこ焼き』を御馳走にならなかったら

きっと飢え死にでしたわい。

 

そしてブログを書いているこの時間も瞼が重いのなんのって!

 

たこ焼き食べたんだけど何故か?お腹ペコペコ((( ;゚Д゚)))

今夜はスタジオ近くの『やよい軒』に決まりだわい!

「SOUKIに居なかったら、お前は確実に病気してる!」

BOSSにも言われた餡子R★CKでした!


猛獣使い?犬使いなら居るぞ(^^)

2025-02-26 19:11:29 | クラスレッスン

タリラリラーンのコニャニャチハ!!!

バーカボンのパァパぬぁぉのだぁ★

 

上野にはいろんな人種が渦巻いてるのだ・・・

 

真っ黒なサングラスをかけた

パンツ一丁の怪しいおじさんが、

大きなうなぎにハーネス付けて

アメ横を闊歩してたから尾行したのだ!

 

ガラガラ声のおじさんが居る店で

ビンチョウマグロを激しく値切ってたのだ・・・

 

あれはきっと、某国のスパイなのだ・・・

今流行りのテンバイヤーなのでは?

反対の賛成!!!

 

さあさあ、三寒四温とはいうものの、

まだまだ油断はできない季節だが、

昨日あたりからの花粉飛散の度合いがぐっと上がって、

目が見えないけど空が黄色く見えるから不思議なのだ・・・

 

これからGW前まで地獄の日々なのだ!

栄養はちゃんととりましょうね★

 

 

稲成屋さんのカツオたたき定食ライス大森1130円!

うーんいい筋肉付きそう。

ということでスタジオにチェックイン。

 

このところお湿り全くなしの東京だが、

稲荷町のスタジオは既に汗だくモードでお湿り度上昇中・・・

はい、久々ライト君参戦★

 

妹のセンスが抜群で、危機感を感じてるとかないとか・・・

男ぶりもあがっとるのう。

今日も一緒に瞬間芸&創作マイムで鍛錬鍛錬!!

 

ジジババから高校生まで、

脳みそフル回転で物語をぱっと作る。

 

こんなとこ、あんまりないよね、

オマケにブラインドがふたりも居るんだから。

 

ちょっとノリがサーカス団★

みんなでタイムマシンに乗って、

一昔前のサーカス団、覗いてみたいね。

どんな稽古をしてたのか?

浅草あたりでは、最盛期複数のサーカス小屋があったそうな。

 

空中ブランコ、アクロバット、マジック、パントマイム・・・

はたまた猛獣使い?

あっ、SOUKIには犬使いなら居るぞー(^^)

 

 

ハイ、奇人変人集団の記念撮影なのだ、

これでいいのだ!! 

 

キャネコサトシ


うるっと来ちゃうね…

2025-02-25 18:02:09 | SOUKI

久しぶりに

 

加瀬ビル近くに行くことがあって

 

解体の状況を見ることができた

 

3ヶ月でここまで解体は進んでるとは…

 

ちょうど

 

俺たちがいた4階は

 

もう跡形もないのかな…

 

見上げてると

 

なんか

 

うるっと来ちゃいますね(T . T)

 

22年間という時間

 

ここを活動拠点にしてたから

 

感慨深いものがあるよね

 

 

スーパーパントマイムシアターSOUKI

江ノ上陽一

 


iron883車検&カスタム

2025-02-24 17:37:44 | ハーレースポーツスター883

愛車iron883の

 

車検でございました

 

今回

 

整備とともにカスタムしたのは

 

イグニッションチューニング

 

そして

 

Arlenness Monster Suckeの

 

エアークリーナーへの変更です♪

まぁ

 

スポーツスターなので

 

ハーレー独特の3拍子にはなりませんが

チューニング前より

 

良い音になりました♫

 

乗り心地もね(^^)

 

スーパーパントマイムシアターSOUKI

江ノ上陽一