体重＆体脂肪

いや～、良い天気です！
本日は木曜日！有酸素運動系レッスン日です！
汗の量が尋常じゃなくなってまいりました。。。
サウナスーツも着込んでいる輩も多いのでなおさらです。

やはり冬は身体も貯蓄型（冬）、溜め込んだものが数字に出ますね・・・（byスマイリー）
そこで、昨日の小鉄のコメントが引き金となり、本日男子メンバーが全員体重計に乗りました！
事務所で全員パンツ一丁！小学校での体重測定の風景です。（笑）
体脂肪率No1に輝いたのが、前田秀！（7.2％）！
アスリートですな・・・
＊30才未満14%~20%適正値、25&以上が肥満。
＊30才以上17%~23%適正値、25%以上が肥満。
まぁ、SOUKI男子全員適正値以下ではありますが、当然まだまだ絞ります！

さて、俺はこれから桐生に向かいます！
帰りはまた深夜・・・2時を過ぎるかな・・・
画像は浅草の深夜の風景。
この風景を見ると、「ふぅ～、着いた。。。」って、気持ちになります。。。。

enoue

ヤバイっ””

お見苦しい写真お許し下さい小鉄です
自分自身このままではいけないと心の中で思ったのでしょう、ついに意を決し立ち、上がりました。
体重計
「うあ～やべ～」思わず叫んでしまいました
こんなにも増えていたなんて
食欲の春とでもいいましょうか、食欲がすごいんです落ちないのです
このままでは、写真のようになってしまうヤバイっ””
よーしソロ公演に向けて（少しづづ）引きしまった身体を手に入れるぞうオーえいえいおー

HAPPY BIRTHDAY to 川村さん、岡本さん！！！

本日のレギュラークラスの後は美味しいショートケーキを囲んでのティータイム！

否ッ！！！
川村さんと岡本さんを囲んでのサプライズバースデイパーティーです！！

二人ともオンタイムではないのですが、本日がちょうど間をはさんでいたので！

皆でパチリ＆パクリ！

って・・・。
お気づきの方もいるかもしれませんが、、、

お、岡本さんがいないッ！！（泣）

そうなんです。。
残念ながら岡本さんは本日、クラスをお休みだったのです。

トップ画像で川村さんがマイムで肩を組んでいるのは、そういう事なんですね。それにしても良い笑顔！
岡本さん！皆、二人の分まで『Happy Birthday～♪』を大合唱してましたからね！
その分、ケーキも頂いちゃいましたが・・・（爆）



お二方、おめでとうございました！！！

P.S.

本日は「スマイリー」からのお土産、アメリカンなチョコレートと「じゃがりこ」とうきびバター味も頂きました！
イエーイ！お菓子パーティーパーティー♪
ありがとうございました！

パソコン

雨、降らないと良いですね。

今日は１日HADO氏が何処からか入手したノートパソコンと
格闘していました。

さすがHADO氏が入手しただけ有って怪しい代物でした。

OSをインストール中に３度も電源落ちちゃうし、

LANは繋がらないしで、

今日の処はこの辺で勘弁してやりました。
（ほんとはこっちが勘弁して貰いたいわ）

パソコンて、トラブルと何でこんなに大変に成っちゃうんでしょうかねー

アー疲れた

事務所の一日。。。

今日は日曜日！！

だけどSOUKIの活動に日曜も休日も無いのです・・・・

江ノ上さんは朝１０時から事務所で音響の畑氏と打合せ
その後、桐生へリハーサル、多分帰りは真夜中です。

スタジオではビギナークラス。
今月から火曜クラスの木下くんが仕事の関係でビギナークラスに移籍です　　

午後の２時間、ビルの設備点検でビルが停電になりました。
身の回りから電気がなくなるとビックリするくらい静かになります。
普段「音」として認識していない冷蔵庫や空気清浄器のモーター音やパソコン・コピーの音などなど・・・・・
私たちは如何にいつも音の氾濫した中で生活しているのか、本当に驚くばかりです。

夕方からは小鉄ソロのＤＭ作業。
チラシを折り、封筒に入れ、住所ラベルを貼り、封筒に糊付けして、一丁上がり。皆な手馴れた手つきで、どんどんＤＭが出来上がっていきます。


「キラキラパンク　アモ」
アモの首輪に注目
小鉄ばりの黒革の太い首輪にキラキラが４列も並んでます。
アモは何を身に着けてもかわいいのでした。