夏のラン♪

7月の走行距離は、103キロ

ちょうど予定通りの距離だ

今月も100キロクリアが目標。


タイムなんて計らない。
一日10キロ以上走らない。

シーズンオフだからといって、全く練習しないと
どれだけ衰えてしまうか…とても怖いので

最低限はキープできればよし！


と言っても、この猛暑に1時間でも走るのは
きついですね。

朝6時台だってすでにうんざりするくらいアツいのですから

汗が吹き出ます


でも、1日に1回大汗かくのはある意味
夏の健康法・・・とも言えそう。

「食欲が落ちる」とか「夏バテ」とか、走るようになって
なくなった気がするなぁ。



明日も早起きしよう！




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