朝ウォーキング_20150206

今朝起きた時は身体が重くて・・２度寝かな・・・と思ったが、何とか踏ん張ってウォーキングへ(^^♪ 少々、調子が悪くても身体を動かせば調子も上がってきます。 ３０分くらいすると身体も温まり・・・身体のだるさもとれてきました。 もちろん、かえって来た頃には体調バッチリです。（・・で、これを書いてます） 約12800歩でした・・・・・これってどうなんやろ！？ 朝は人も少なくて気持ちいいです . . . 本文を読む