夜（ダンベル）ウォーキング_10747歩_20150427

夕涼みがてらに三ノ宮までウォーキングしてきました。 久しぶりに牛丼を食べた・・・・並＋Ｃセットで５１０円・・・・ワンコイン越えになるとちょっと割高感がありますね。 ウォーキング前　　　　　　　　　　　　ウォーキング後 　　 三ノ宮駅前にこんなホテルが・・・・なんとなく親近感が(^^♪ 明日はサッと仕事を片付けて・・・明後日からGWだ～(^^♪ . . . 本文を読む

朝（ダンベル）ウォーキング_20150427

今朝も天気よかった～！ 土、日のロングウォーキングで疲労が残ってるかな～と思ったけど・・逆に快調でした(^^♪ 今朝も片方５００gのダンベルを持ってウォーキング！ 都賀川にも鯉のぼりが泳いでます（・・風が無いからタレてるけど） 　　　　 今朝も阪急電車を見ながら六甲駅まで！ 　 帰りは六甲川を下ります。 今朝の歩数　9299歩 ダンベルウォーキング・・・いいかも☆☆☆ . . . 本文を読む