ペダリングについて（２）

今まで、やったスポーツは自転車以外ではソフトボール、野球、ボウリング、水泳、ジョギング・・・・・。

それぞれの競技に対するトレーニングを振り返ってみると。

【ソフトボール】・・・・自転車をやり始めてからはやっていない。

高校2年間をソフトボール部で過ごした。

ピッチャー（補欠ですが）をやっていたが、

トレーニングは腕力を付けるために鉄アレーを持ってランニングなど、おもに筋力トレーニングが主体だった。

【野球】・・・・・・自転車をやり始めてからはやっていない。

社会人になり軟式野球（草野球）をやり始めた。

このときもピッチャー（補欠）をやっていたが、

トレーニングは相変わらず、高校の延長線上で筋力トレーニングが主体だった。

バッティングもパワーが必要なので、通常の3倍くらいの重量のバットで素振りをしていた。

このころは、バッティングは当たれば飛ぶし、投げれば鉄砲肩で速い球を投げていた。

（ただ、今考えると、パワーだけでテクニックもないし、柔軟性がなかったように思う）

そうだよな、ピッチャーをやれば、ほとんど直球で変化球はほとんど投げない。

（いい時はいいが、打たれるときはボカスカ打たれる）

打撃では、当たれば飛ぶが・・・変化球には弱く・・打率は悪かった。

【ボウリング】・・・・・自転車をやり始めてからはやっていない。

これも、人に言わすとパワーボウリングでとりあえず、ストレートボールでガーンと投げる。

（手を抜くということを知らないので・・・ゲーム数が増えるほど疲れがたまっていた）

【水泳】・・・・・・自転車をやり始めてからしばらくはやっていたが、最近はやっていない・・・そろそろ水泳はやろうかと思っている。

これも、力任せに泳いでいたように思う、もっとフォームなど考えて泳げば楽に泳げるところを

腕力（上半身まかせで）で目いっぱい泳いでいた。

【その他】

ジョギングなどは時々やっていたが、故障（ひざ、腰）が時々あるので、最近はやっていない。

こんな感じで振り返ってみると、マニュアル、とか、練習場、指導者とかの他人から教わってトレーニングを行った経験がありませんでした。いつも、自己流でトレーニングしていました。

（性格的に人にああだ、こうだと言われてやるのが嫌いだから・・・自己中心的ですね）

この性格が、自転車に乗り始めても、人にああだ、こうだと指摘されるのがいやで、自己流で乗っていました。

「そもそも、気分を発散するために自転車にのっているのに、心拍、回転数、ポジションなどを考えながら乗っていていたらつまんないし・・・思いっきり乗って・・疲れて・・帰ってビール飲んで・・・それが楽しいんだ！・・・」と思っていました。（ショップ（ＳＢＴＭ）でみんなと一緒に走るようになっても・・・そう思っていました）。

ペダリングについて（３）に続く！

2024年3月17日　追記　↓

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ペダリングについて（３） - クロさんのポジティブ日記

 

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