益子ロングライド

ショップの走行会（ＳＲＭ）に参加。ショートコース組とロングコース組に分かれ、私は当然ロングコース。

ロングコースは３名で益子に向けて出発。

昨日同様、今日もできるだけＬＳＤを意識し、平坦での速度は３０キロ/ｈ前後、ケイデンスは１００前後、ＨＲ１３０～１４０を目安に走りました。

一緒に走った方にも協力していただき、いつもなら３５～４０キロ／ｈのところも３０キロ/hに抑えて走りました。昨日に続きうまく走れました。

本日の走行距離：

　　自宅起点：１４２キロ

帰ってから、バイクをオーバーホールに出しました。ショップには無理を言って週末には乗れるようにお願いした。