夜トレ_20080625

今日のトレーニング

ローラー台　1時間30分

天気予報は毎日変わりますね・・・・・。

今日の夕刊では土曜日だけ雨なしで後はすべて雨・・・・やっぱり日曜日のひたちなかは雨かな

【腰痛の原因】

先週サドルを変えたときに、少し前下がりになっていて骨盤が突っ張り気味になっていました。少し後ろ下がり（１～２ミリ程度）にしたら、楽になった。

あー、ポジションは微妙だ・・・・いつもはまってしまう

そうそう【レッドカーペット】はもちろん録画してるので・・・・今から見ます。