【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 95
今日はちょっと脚が重かったかな・・・でも1時間
【週末は】
今週は14日に降った雪が完全に解けてないので路地裏や日陰のところは週末も凍結のところがたくさんあると思います。
今週末のライドは気をつけて走りましょう
そういうボクもどこを走ろうかと思案中
烏山方面行きたいんだけど・・・やっぱり凍結が心配で・・。
茂木方面はどうかな・・・・と思うけどやっぱり避けたほうがいいかな・・・。
そうなると・・・日当たりのいい霞ヶ浦湖岸か、それとも利根川ＣＲを銚子へ行くか・・・。
【おまけ】
Facebookでのスパム友達申請。
可愛い写真の女の子からの友達申請が時々来ます
まず、スパムですね
申請が来たらバッサリ削除しましょう
もし、友達になっている方がいればすぐに友達から削除しましょう。
気になるんだったら、相手のプロフィールの写真でgoogle画像検索をかけてみましょう
いろいろ出てきますよ
スパムフレンドを持っていると大切なＦＢフレンドにも迷惑がかかるかも知れませんからね
アクセス
トータル
こちらこそ初めまして（・・ではないんですよね）。
会ったらわかるかも・・・・(^_^.)
お邪魔なんてとんでもないです！
ぜひ一緒に走りましょう。（こちらがお願いしますよ）
ブログで告知してPit Stopを起点に走ってますのでぜひきてください。
途中合流でもいいですよ！
ご一緒できるのを楽しみにしています。
路面状況ありがとうございます。
今週末は茂木方面は避けたほうがよさそうですね！
レースだけではなく一般道もクロさんと走りたいのですが、練習のお邪魔でしょうか？
※茂木と烏山は路面凍結（笠間ルートで仏の山峠を走る時）が考えられるので辞めた方が良いと思います。