もてトレ_20090112

【前置き】

3連休の最終日。

もちろん今日も茂木ロードトレーニングです。（3日連続です。）

えーっ！毎日１９０キロを3日連続で・・3日間で約５７０キロ・・

無茶なことしてるようだが・・・毎週のトレーニングの積み重ねを考えれば・・・これくらいは走れます。（・・というか、走れるようになっていた）。

【本題】

朝4時に起床（昨夜、早く寝たのでこの時間に目が覚めた・・・・歳よりの証拠ですね。）

5時頃までいつものように録画したテレビ（今日は「ＴＢＳテレビ-ハプニング名珍場面　日本全国プレミア映像」）を見ながらしばらく時間をつぶす。

5時頃からいつものように朝食を食べて・・準備して・・自宅を出発。

【朝食】・・・今日はちょっと違うメニューです。いつものことですが朝食はしっかり食べます。

【持ち物】・・・いつも同じなのでヘルメット（ＯＧＫ　ＭＯＳＴＲＯ　ＶＩＧＯＲ）とグローブ（パールイズミ・ソフトシェル グローブ）を入れてみました。

【残り】・・・下に写っているのは長女の友達からいただいた「きび団子」です。

【バイク】・・・風がないのでホイールは「ＣＯＳＭＩＣ　ＣＡＲＢＯＮＥ」

自宅を7時過ぎに出てショップに向かう。

【圏央道の先に筑波山】・・・向かう方向の天気がいいと気分も違います。

8時にショップを6人で出発。（昨日の6人とはメンバーが違います）

【ショップ前の駐車場】

前半の茂木までは6人の脚が揃っているので一定ペース（30キロ/h前後）で巡航出来たので疲れも少なく順調にに到着。（速度が遅ければ楽かというと・・・そうでもなく・・・速くても一定速度が保てれば・・・疲れは少ないですネ）

【茂木セブンイレブン】

茂木を出発してからの後半はアップダウンがあるので少しばらつくが・・平坦になると脚が揃うので・・・いい感じで走れた。

【リンリン筑波駅】・・・若干1名ダウン（・・してるふり）

帰りにショップに立ち寄り4時ごろ帰宅。

ショップで珍しい人と遭遇（2月頃につくばに越してくるそうです）

それにしても今日はいいコンディションで走れた。

全国的には雪のところが多いのに、このあたり（つくば付近）は毎年雪が少なくていいですね。

【記録】

ショップ出発　8時１0分

茂木到着　10時50分

ショップ到着　14時50分

走行距離　ショップ起点　170キロ

　　　　　　　自宅起点　196キロ

【3連休の記録】

10日・・・186キロ　茂木トレーニング（風を避けるため峠に迂回）

11日・・・195キロ　

12日・・・196キロ

合計・・・577キロ

予定通りです。

ヨシハラさん３日連続のトレーニングお疲れ様でした。

この冬のトレーニングは間違ってなかったみたいですね。今シーズンの結果をみないとなんともいえませんがトレーニングの成果は確実に現れています。

さて、スイッチを仕事モードに切り替えよう

【今日の一言】

継続は力なり