夜トレ_20090402

【今日のトレーニング】

ローラー台1時間30分

さて、週末だ・・・パッとやって・・・スイッチを切替えます。（　→　　）

早ーい！

来週はエコクラシックなので・・・今週末はカチッと走っておこう。

先週の土、日で400キロ走って・・・その後の回復は週末になるといい感じで調子が上がってきているので・・今週末もいつもと同じように走っておけば大丈夫だろう。（・・と思う）