夜トレ_20080606

今日のトレーニング

ローラー台　１時間

久しぶりに　ケイデンス１００を維持・・・・

脚が明日走れるのをわかっているんだな・・多分。

今日の帰りは新橋、有楽町付近を歩いてみましたが、さすがに金曜の夕方・・・駅から出てくる人はすごいですね。・・・・最近は酒も飲まないし・・夜の街も徘徊しないので・・・ちょっと場違いな気がしました・・・・。これって健全・・・って言うこと。

明日は・・・しっくり走るよ。