【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 90
脚のむくみがとれてスッキリ・・・・
【週末は】・・・・・まだ火曜日なのに週末の予定です。
先週の日曜日に茂木からPit Stopに戻って話をしている時に、今度の3連休で500キロ・・・とか・・・話題になって・・・・その時から実は3連休は500キロ走るつもりになってます。
17日（土）、18日（日）、19日（月）
毎日 Pit Stopを7時30分に出発します。
毎日160キロだと20キロ足らないので・・・170キロ、170キロ、160キロで行くか・・200キロ、150キロ、150キロで行くか・・・・
3連休は天気もよさそうだし・・・・なかなかこういう機会はないので・・・コンディションを整えて3日間で500キロ・・・・やるぜ
週末になったらちゃんと告知します。
これで、仕事も気合が入ります
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土曜にクロさんとショージさんと走ったコースがアップダウンが多くて練習になりそうなので、
今日は一人でそのコースを走ってきます。
道を思い出しながら、迷わないように。ε==ε==(ノ゜▽゜)ツ
週末、天気良さそうですね。
いつもありがとうございます。
とりあえず言ってしまえば・・走らないと・・・という気になるので！
でも、自転車好きは同じ様なこと考えてるんじゃないかな[E:note]
土曜日のコースはボクも好きですね。３連休のコースにも入ってますよ。
【フジマさん】
いつもありがとうございます。
チャリバカ日誌・・・みたいなもんですよ！
また、ご一緒しましょう[E:bicycle]