今シーズン初の氷点下・日課のローラー台・1時間30分_20210107

見出しの画像は昼間の吹雪❄️予報通り寒波襲来・・年末の寒波より寒いですね❗夕方、車に乗ったら今シーズン初の氷点下(-_-)寒いはずや(-_-)夜はローラー台(’-’*)♪今日も後ろから動画でチェック(^-^)/安定の1時間30分明日の朝は寒いんだろうな(-_-)布団から出たくないな（笑） . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210106

見出しの画像はワンルームのマイオフィス(^-^)/モデルが座るとこんなかんじ😓机の上にコーヒーカップとピーナッツを入れた容器を置いて仕事してます。パソコンの画面見ながら、ピーナッツを食べようとしたらコーヒーカップに手先が・・・アルアルですね(笑)後ろからだとこんな感じ（笑） 安定の1時間30分明日は雪が降るみたいだけど・・どうなんだろ⛄ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210105

見出しの画像は庭のキンカン・・色づきが悪い(-_-) 畑のサニーレタスが最盛期なので朝採り＼(^^)／なので、朝食にはレタスがたっぷり＼(^^)／夜はローラー台＼(^^)／途中、1時間経過の時点で平均ケイデンス100を維持してたんだけど・(-_-)安定の1時間30分昨日、久しぶりに体重が55キロ台になって、ち . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20210104

見出しの画像はブログ書いてる時間(夜の11時過ぎ)に東の空から昇り始めた月(^-^)/今日は穏やかな１日でした(^-^)/予報では週末にかけて寒波がやって来るとか・・(-_-)最近はオフィスを引っ越したので、ローラー台のある部屋はジムと呼んでます（笑）ジム↓今日はこのアングル(*_*)安定の1時間30分スッキリ＼(^^)／風呂上 . . . 本文を読む

みんなのコーヒーさん〜ヒーリングスイーツkさんへ・142:キロ_20210103

見出しの画像は今日のシルエット(^-^)/正月３日目やっと風がおさまったので、新年のあいさつを今日から営業している「みんなのコーヒー」さんへ風がおさまったといっても、みんなのコーヒーさんまでは約６０キロずっと向かい風でした（めちゃくちゃお得です）(';')四国中央市の工場の煙が横になびいてます！！」お . . . 本文を読む

久しぶりの紫雲出山_20210102

見出しの画像は本日のベストショット・紫雲出山からの風景⭐⭐⭐年末からの年越し寒波がなかなか過ぎ去らず、風が冷たい。登りはポカポカしていいんだけど、下りでそのポカポカが帳消し(笑)久しぶりに荘内半島の紫雲出山～財田の塔重山を回ってきました。結構走ってるようだけど、三豊市から抜け出せませんでした(';')三豊市といえば父母ヶ浜が有名だけど、ちょっと足を延ばして荘内半島を回ると素敵な風景が . . . 本文を読む

走り初めは猪鼻峠〜シモノロパーマネントさん・日課のローラー台・1時間30分_20210101

見出しの画像はシルエット2021バージョン(笑)走り初めは猪鼻峠経由でシモノロパーマネントさんへ行ってきました。香川県から徳島県へ向かうのは我が家からだと国道32号線で猪鼻峠を越えて行くのが近いのですが交通量が多くて敬遠して今までは自転車で走ったことがなっかた！！12月に新猪鼻トンネルが開通し新しい国道は自転車が通れないので、今までの道路は旧道として自転車のう回路となっ . . . 本文を読む

2021年・ 明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。もちろん2020年から2021年にかけて恒例の年越しローラー108分(11回目になりました)今年も健康で楽しいサイクルライフを過ごしましょう🎵🎈 . . . 本文を読む