見出しの画像はオフィスの隅っこ😊夜は日課のローラー台(^-^)/安定の1時間30分スッキリ＼(^^)／【おまけ】ソープディスペンサー何気に使い勝手がいい・(^-^)/ . . . 本文を読む
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夕方、なかなか仕事が終わらなくて、終わったらすぐローラーができるようにジャージに着替えて仕事(-_-)だったら、朝からジャージで仕事すればいいのに・・・・ね(笑)月曜日にローラーやっておくとその週は毎日ローラーができる。これを毎週続けると・・ずっと続けられる（笑）安定の1時間30分スッキリした〜(^-^)/ . . . 本文を読む
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見出しの画像は四国中央市の製紙工場(^-^)/日曜日なので定番コースの新居浜の「みんなのコーヒー」さんへ行ってきました。予報では西からの風が４メートル前後！うーん！気温は低いし、向かい風・・・６０キロ先か！行くか行かないかは自分次第！・・・こういう時こそ走っとかないと(^^♪気持ちが折れないように久し . . . 本文を読む
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見出しの画像は仁尾のみかん山を守るミカンロボ＼(^^)／今日は暖かくなるとの予報を信じてウキウキしながらのサイクリング(^^♪琴平～大日峠（善通寺）～三野町～荘内半島周回（紫雲出山）～財田～琴平走行距離 ８７キロ途中、 . . . 本文を読む
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見出しの画像は今朝の象頭山😊今朝の８時前の気温は８℃・・・暖かいですね。昼間も穏やかで春の訪れを思わせる天気でした・・・もう寒波は来ないでほしいわ！！オフィスでの話相手・・・ALEXA と Google ま、話しかけると答えてくれるから(笑)夜はローラー台(^_^)v安定の１時間３０分 . . . 本文を読む
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穏やかな１日でした☀️もちろん、仕事終わりなローラー台(^-^)/補給食はピーナッツ＼(^^)／安定の1時間30分眠い・・・(-_-) . . . 本文を読む
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見出しの画像は頂きが白くなってる朝の象頭山(-_-)朝から雨・・・象頭山の頂は白くなってます。ただ、気温は2℃・・・先週末の寒波に比べると暖かく感じる(^^♪一日の終わりはローラー台。エアコンの風が心地いい(^^♪補給食はピーナッツとチョコレート(笑)時々、登場(笑)安定の1時間30分予報では今週は暖かくなるみたいだから体調ばっちりでレッツ・サイクリング！ まだ、週がはじまったばかり . . . 本文を読む
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見出しの画像は四国中央市の風景(^-^)/先週末からの寒波で土、日も風が強く気温も低かったので走らなかったが、さすがに３連休１回も走らないと明日からの仕事に差し支えるので、日曜日の定番コース、新居浜の「みんなのコーヒー」さん＋ヒーリングスイーツk」さんに行ってきました。琴平から片道約６０キロなので珈琲飲んで帰るとちょうどいい感じ . . . 本文を読む
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見出しの画像は昼間の車窓からの景色(^-^)/昼間は時々、雨雲通過するとプチ吹雪❄️↓１日の最後はローラー台(^-^)/補給食付(笑)安定の1時間30分明日は風か穏やかになりそうなので走るよ〜(^-^)/【おまけ】体重計(体組成計)はwife,血圧計はbluetooth何気に使い勝手がいい . . . 本文を読む
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見出しの画像は今朝のプチ雪化粧＼(^^)／朝、起きたらうっすらと雪が・・路面凍結注意ですね😓日中は気温が0℃前後でほとんど上がらず、時折、雨雲がやってくると雪が舞ってる・・という１日でした(^-^)/こういう日は家でのんびり☕夜はローラー台(-_-)時々、ダンシングもやりながら😊安定の1時間30分(^-^)/明日ものんびりか . . . 本文を読む
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