身も心も鮮やかの色と共に満腹

今日は久しぶりに習い事へ邁進し元気を貰う
作った料理紹介します。
ぼちぼち工房のシナモンロ－ル
ごぼうのス－プ
（ヘルシ－で満腹）
（ス－プの為光線入り除きました）
黄な粉ヨ－グルト
グリルでオニオンサラダ

パンの生地をハの字型に切りヘンシンする
（第一発酵に入れるため作っては、入れて並べて
シナモンの好きな方

たっぷり入っていますが、試食すると「あら不思議｝
匂いはしますが、味はほとんどしませんが超美味しい

ヨ－グルトのヘンシン
黄な粉・ヨ－グルト・餡で作ったデザ－ト
色彩的にも綺麗で美味しい

グリルで野菜を焼くと「甘く」+「ヘルシ-」
赤玉葱をホイルにつつみ（空気が入らないように）
焼くだけ
緑の（ルッコラとカイワレ大根）
赤玉葱（まるでバラの花を感じさせるかのようです）
色も鮮やか葉も綺麗だけでなく味・最高です。