左股関節の痛みが少し楽になったきた。
昨日、久しぶりにデパートに行って、昨日は右の方も痛くなって
どうしようか悩んだけど、今日は何か楽？！
昨日は通院日だった。
糖尿病の手帳を持って行く。
それを見て特に何も無く、いつもの薬を貰ってくる。
その後、デパートに友の会の会費を支払いに、
それと１年分の貯めた会費を記帳してもらいに！！
ランチはいつものお気に入りのところで食べる。
幡INOUE・からだ想いごはん
古代米が美味しい。
ここは２種類のおかずから選べるので私はいつも魚の方。
この日は豚しゃぶの冷製なんとか？？
肉だめ、特に鶏肉・豚肉は・・・
なので、ここのランチは嬉しい。
買い物をしてコーヒーを飲んで疲れて帰宅・・・
この日の晩御飯は買って来た551蓬莱のシュウマイにした。
主人は普通のシュウマイで私は海老シュウマイ。
（写真は無い・・）
食事の続き
果物だけにしたけど、果糖？？大丈夫か？？
０カロリーの寒天黒蜜風 パンはライ麦パンでチーズのせ
８月２６日（水）
この日もフルーツモーニング
夜は冷凍餃子とにら玉・なすびとピーマンのみそ炒め
イチジク 今の私のブーム？？
８月２７日（木）
残り物をチマチマと。
ポテトサラダは自家製！すごく簡単にできる方法を見つけたから。
一時「ポテサラくらい家で作れ」ってどこぞのおっさんが言って、
あちこちでポテサラ論争？が起こったっけ。
言うんなら自分で作ってみたら？と思うけどね。
主婦なら・・・って。
男なら家でも建ててくれる？？お金が無いなら自分で建ててくれる？？
男なら・・・・って言われたらどう思うのかなぁ？？
自分の主人がそんな人でなくて良かったとつくづく思うわ。
８月２８日（金）仕事の日
この日は時間が取れなくてスーパーの中のイートインコーナーで
フレンチトーストとアイスコーヒー
夜もおにぎり１個とポテサラ・イカマリネ・タコマリネ
翌日の土曜日２９日から３０日までお出かけ
２９日のお昼はBBQ
あとは適当・・・・
８月３１日（月）
この日のお昼は何食べたか・・・覚えてない。
夜は鮭・なすびの煮物・お漬物？？あとなんだっけ？
そして９月に入って・・・
昼は上の外食と夜はシュウマイ（上記）
９月２日（水）
やっぱりイチジク。
商店街の中の八百屋さんの物が一番美味しい！！
玉ねぎマリネ
残り物の海老シュウマイといろいろ
デザート付です。
デパートで買った和菓子、キキョウ
求肥であんこを包んであります。
久しぶりの和菓子、美味しくいただきました！！
もう一つ買っているんだけど、明日食べよう！
もちろん、その分炭水化物を控えるつもりだけど・・・・
冷麺、麺を減らした。
明日のお昼に食べようか？そしたら夜はご飯を減らす？？
和菓子は食べたいし・・・悩むところ・・・
この冷麺、細麺で美味しかった。デパートで買ったもの。
いつも買っている物よりも高かったけど、まぁ十分価値があったかな？
体重は４９．６スタート！９月末の目標は４９キロか４８．５キロ
たった０．６なのになかなか達成しないなぁ・・・・
血糖値も血圧も良かったんだけどなぁ・・・・
血圧136/76だった。塩分控えているし、頑張っているもんね。
ラジオ体操も続けている！！
頑張れ、私！！
