昨日、月曜日に量ったら５０キロだった・・・
日曜日の夜に５１キロだったからきっと・・・と思っていたけど
その通りになっていてちょっとショックだった。
ノートを付け始めたのが去年の８月で、
その時は４６．３キロからのスタートだったのに。
１年で３キロUP。(ノ_-;)ハア…
でも今日は４９．６になっていたからめげずに頑張ろう！
９月３日（木）
９月４日（金）
外食の日。レタスチャーハンエビチリのせ？
イマイチだった。もう頼まない。
９月５日（土）
休みで適当に食べる。
昼はお気に入りの道の駅で。美味しかった！
夜はお惣菜を買って。
９月６日（日）
朝はブドウロールパン
昼は家でカレーうどんと明太子おにぎり
血糖値は上がらなかったけど、体重が増えていた。
夜はキムチ鍋
鍋の季節じゃないけど美味しくて、野菜だからいいだろうっと
食べすぎたかなぁ？？？
９月７日（月）
疲れていて食べるのが面倒だけど、薬飲まなきゃ、
ととにかく適当に食べる。
滝川豆腐の素麺風？？
この雑炊のフグ？寒天入りだった。
夜は鮭とごま豆腐
９月８日（火）
幡 INOUEのからだ想いごはん
こちらは西大寺の駅ナカのお店で９０２円（税込み）
生駒店の方が高いけど・・・美味しいし品数も多い。
やっぱり生駒店でプチ贅沢をしよう、と思った。
夜は煮物の残りで食べた。
食後のデザートに赤福をお茶とともに。
毎日何食べるのか面倒だけど、薬飲まなきゃ、インスリン打たなきゃ
と、とにかく食べている。
こうして写真に撮ると同じものが多い。
血糖値はいいと思うし、血圧もまぁまぁだし、
コロナにかからないように免疫つけて頑張ろう。
疲れたらグータラしているけどね。
