2019年7月18日（木） 雨

血糖値

朝　126　　昼　119　１４時ごろ　55　　夜　201　　9時頃　120　良かった！

昼ご飯を食べてしばらくしたら、いつもの黒い影が見える。

慌てて測ると55！！！

その後はブドウ糖を溶かしたものを飲んで、甘納豆を食べて、一息ついたけど、

なんか、その後食べすぎてしまった。グラハムクラッカー・健康ナッツ・・・

いつも低血糖になると、その後が食べすぎて後で測る血糖値が高くなる。

　食事　

朝食　　ブドウとクルミのパン（マーガリン）・HC

昼食　　ご飯少し・卵焼き・貝柱・アワビ茸の煮物

間食　　ブドウ糖・ナッツ（カシューナッツ・クルミ）健康ナッツ3袋

　　　　　甘納豆・クッキー1枚・グラハムクラッカー

夕食　　ご飯少し・鮭のフライ2個・サラダ（キャベツ・きゅうり・プチトマト・レタス）

　　　　　モズク・HC・和菓子・クッキー

低血糖になると食べすぎてしまう。

今日は何か体がすっきりしない。雨が降る・・・

お昼から歯科医の予約があった。母のところに行ってそれから行くつもりだったのに

急に雨が降ってきた。

歯科医の来週に変更してもらって、今日は家でゆっくりしよう。

天気で体調が変わる、なんてことは無かったんだけどなぁ・・・

気が付いていなかっただけかもしれない。

雨降りは基本好きで、家に居て雨の音を聞いていると落ち着く。

電車に乗っていたりするとそのままずっと乗っていたくなる。

車で出かけても（降りるのが大変だけど）雨の音をBCM代わりに乗っている。

仕事の時はちょっと辛いけどね。

でも、今まで雨でも雪でも暑くても寒くても仕事に行っていた。

それが当たり前だけどね。

今、ほとんど専業主婦状態になったら、雨の日は休業です。

牛乳がないから買いに行こうと思っていたけど、結局行かなかった。

明日は小雨になりますように・・・

去年の10月に発症したから冬は越した！！

夏はこれが初めて。父は夏に２回再発したと思う。

一番初めは私と同じで自分で気が付いて、自分から病院に行ったから

ほとんど後遺症もなく、花屋に復活した。そして、一年。

気を付けていたのか？わからないけど、好きなものは好きなだけ食べていた。

キャラメルコーンが好きで一回に２袋くらい食べていたらしい。

別居していたからわからなかったし、母も愚痴りはしていたけど

何をどれくらい食べてる、とかは言わなかった。

２回目の再発はやっぱり夏だったと思う。

この時はまだ花屋をしていたから、仕入れににも行っていたし、

店にも出ていたと思う。

だけど、もうお盆は休んだらいいやん、と私も母も言うのに

人の言うことは聞かない。そう言う人だから、２回目再発。

これは結構かかったと思う。

もう、店は出来ないので閉店した。

父は今回は言語障害が残って、歩くのも杖が必要になった。

それでも、まだ、ゆっくりでも自分で歩けたから・・・

リハビリは嫌って、ほとんどしなかった。

痛いからしない、しないから余計に痛い、悪循環。

父を見ていて反面教師にしようと今思っている。

両親と父方の叔母と母方の叔母、従姉妹が糖尿病。

遺伝もある、けど、甘く見ていた自分もいる。