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ほぼ日５年手帳に三行日記。
時々書き忘れて寝ちゃうこともあるけど、
今日一番嫌だったこと
今日一番良かったこと
明日の目標
これを続けていくと、自律神経を整えることが出来るというので、続けてみてはいるけれど、正直、特に何も…です。😅
気持ちを一行に纏めるのが難しくて、川柳とか歌とかの才能もなく、いつも「う～ん」と唸りながら書いてます。
それに、明日の目標…というのがね
毎日たいしたこともなく過ごしているので、あらためて目標って何？と考えると、主婦の目標は、
どこかを片付けてみようとか、
料理を頑張ってみようとか、
せいぜい、いつもよりたくさん歩こう！とかね。
それでも翌日目標達成とはいかなかったなぁ。というストレスが発生したり…です。
まぁ、人生は教科書通りいかないのが常でしょうから、ストレスに感じていても仕方ありません。
三行日記は今のところこんな感じで続くのでした。
