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今が一番暑い時ですね！と、天気予報士さんの話し通り、うだるような暑さです。
昨日ワタシは定期検査の為に病院へ。
朝は元気に駅まで歩けても、帰りはバスに乗ってしまいました😆
先月から病院通いがちょいと増えまして、炎天下のお出かけになっています。
前回の検査は春でした。
その時、主治医が異動という話を聞き、今回はどんな先生かしら？
と、楽しみにしておりました😅
最初の先生は声も小さくて、ど真面目な感じ。
２番目の先生は丁寧な説明をして下さり、初めて自分の病名も知りました😅
そして、今度の先生が一番ざっくばらんな感じ。
数値についても、いろんなところを見てくれてるようでした。
今回、新たな異常を発見！
と言っても、ワタシとの会話で、大それたことではないと判明。
しかし、この暑さもあり、普段よりも多めに水分を取るようにとアドバイスされました。
何が発見されたかと言うと
筋肉が壊れている数値。
つまり、どこかに筋肉の炎症があるということです(筋肉痛とか）
思い当たる節は、12kgほどあるチビッ子を15分ほど抱っこしてうろうろしたこと。
翌日、両腕の前腕が筋肉痛になったんです😆
上腕ではなくて前腕だったのが以外
こんなダメージが、すぐに血液反応に出ることにビックリ！
回復には水分が大事という話も聞いて、日々の生活を気を付けようと思いました。
運動後の対処等も聞け、暑いなか通院した甲斐がありました！
そして、薬を貰うまでの待ち時間を利用し、まんじゅう顔さんから情報を得ていた『お茶の水tools』を覗きに行きました。
時間潰しにはもってこいのお店。
どれも欲しくなってしまうミニ文具。
でも、ぐっとこらえて、職場で使えそうなメモ帳と、しおりを購入。
その後薬を取りに行き、今度は神保町を目指します。
日傘をさしていてもジリジリな昨日。
ここまでの散歩がやっとな感じ。
時間はバッチリお昼時。混雑してるか気になったけど、学生少なめな感じでラッキー。
大学生は試験中か、試験勉強中かな？
立ち寄ったお店は、ビアホールランチョン
四年ぶり？以前は友人と来たのだけど、今回は『お一人様でーす』と、大きな声で案内されました😅
今回も日替わりランチ&黒ビール
ワタシが食べ終わるまで、満席になることもなく、比較的静かに楽しめたかな。
ただ、こちらのお店はコーヒーをおいておらず、食後のコーヒーを楽しむことが出来ません。
飲んだら、食べたらすぐ退散♪
どこかでコーヒーでも飲もうかなぁと、腹ごなしを兼ねて書店をうろうろ。
しかし、普段よりも目一杯食べていた為に、コーヒーが入る余地無し(笑)
暑いしたくさん歩いたし(すでに9000歩越え）で、家でまったりを選択。
ちょうど、こんな本を借りていて、コーヒーをすすりながら熟読。
体力減退を実感してるところなので、身につまされる～😆
