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かつてこんな気温を経験したでしょうか？
もう慣れたわ～っておっしゃる方もいるけど、ワタシはまだまだ…
発熱してから三晩。睡眠の質が悪く、スマートウォッチが『回復してない睡眠。今日は疲れやすいでしょう』
とコメントしています。
自宅にいれば昼間ゴロゴロできていたけど、今日は熱は下がり、仕事にも行きました。
やはり病み上がりのロングランはきつかった～😰
昼食後、軽い貧血を起こしてしまい、冷や汗ドバっ！💦
こんな症状の風邪くらいではびくともしなかったワタシが、、、です。
今日は勤務先のハシゴだったのだけど、夕方からの勤務はさすがにお休みしました。
講習会なので特に迷惑はかかりません。
知人の看護師さんによると
「コロナの予防接種の弊害かも」
という話。
コロナはピンポイントで作用するワクチンだけど、他の免疫力を破壊してしまうこともあるとか…
免疫力下がったなぁと感じることも多く、年齢だけのことでもないかも。
あとは、毎週ノルディックウォーキングに参加していたコロナ禍前。
週に一度でもちゃんと運動習慣になっていたのでした。
会が休止され、今やコレと言った運動習慣は全くありません。
自宅で気ままなストレッチのみ。
ストレッチでは筋肉がつかないので、筋力もさぞや衰えているでしょうね。
体調不良になると、メンタルも色々やられます。
何か楽しいことでも考えようかなぁ🤔
って思ってあれこれ探してみたけど、それさえも思いつかない、夏風邪におかされたsweetpotatoでした😔
