今日は８周

志賀島は　人がいっぱいいそうなので　今日は　ダムまわり。　

１周　約５kmあります。

８周すると　３８．６ｋｍ（＠４．８ｋｍ）

こいだ時間　２ｈ１７ｍ　

海沿いより湖畔のほうが好き～　

消費カロリー　１，５３０Kcal

帰って、焼肉食べました。　

ひと眠りすると、Amazonから　荷物が・・・

下が新しいの。

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これでケツの痛み解消。