一昨年までは毎年受ることが出来た胃がん検診が、昨年からは2年に一度になり、今年で34回目のバリュウムによる検査を受けました。
2ヶ月ほど前に、保健へ電話をけて予約を入れ時間も指定できたので9：15～9：45の間にしておいた。
その時間帯に何名が受けられるのかは分かりませんが、3番目に受けることができました。
バリュウムを飲むのは慣れているので、苦も無く「ごくごく」と飲め、検査もあっという間に終わりました。
その後も、下剤を飲み、水分や野菜などを多くった結果2時間ほどで排出され、やれやれでした。
結果は1ヶ月後に届くそうです。
午後には、健康体操で公民館の掃除があり、午後1時前に出かけて部員全員で掃除、30分ほどで掃除を終えた後、筋トレやストレッチなどの体操を1時間行いました。
家ではなかなか出来ない筋トレ、仲間と一緒だと楽しく出来ます。
今日も3時過ぎ、樋爪川から夕べヶ池方面へ散歩に出かけました。
飛んでいるカワセミを何匹も見ましたが、写真を撮ることは出来なく残念・・・
川の畔で草を食むヌートリアの子供を見かけました。
人間の姿を見ても、逃げないヌートリア・・・です。
久し振りに炊き込みご飯を作りました。茶わん蒸しも一緒に・・・美味しかったです。
