7月26日(火)のつぶやき

07:28 from goo
レッグゥオーマーをして寝てみたら・・・足冷え対策 #goo_taesan-2010 http://goo.gl/VKeW1
07:46 from web
blog　が一つ　呟きと連動していなかった・・・不思議。blogは更新しているのになあ～。内容は土日に受けた講座のこと。もし、よかったら今朝のblog　からでも引き続きに読んでみてね。
07:49 from web （Re: @TokikoKato）
@TokikoKato ほんとうに変化に富むというか気温差が予測できない。京都でもこんな夏は初めて。気候の変化は地球の変化を時間差で教えてくれているんだろうなあと思っている。水分補給と睡眠をしっかり摂って、乗り切ろう！！ご自愛くださいね。
07:53 from web
RT @the_secret_bot: 良い思考をしているとき、気分が悪くなることはありません。
07:54 from web （Re: @takahashicom）
@takahashicom こんな時は踊るに限るかも！
08:06 from web
RT @yukiofunaibot: せっかく人に生まれてきたのに、無駄な人生を送っていると思える人がいます。毎日、何をしていいのかわからない人もいます。そのような人には、勉強をしなさいと言いたいです。懸命に勉強することで、人生が開けてくるし、困難に打ち勝つことができるの ...
08:06 from web
RT @the_secret_bot: 「あなたは無から始めて、道無き所に道を切り開くことができます」
08:06 from web
RT @9stepbot: ●成功の9ステップ：ステップ?決断・・・今すぐ、この場で自分の人生をかえる決断をひとつでもする http://success88.net/james
08:41 from web
子供たちに伝えたい事をシンプルに伝えるようまとめて簡素化する作業をする。いつも後回しにしてきたが重要な事。さあ・・どこからか・・・・伝えたいことを目的に向かって羅列することから始める
by taesan2010 on Twitter

レッグゥオーマーをして寝てみたら・・・足冷え対策

レッグゥオーマーは冬のものと思っていたが

夏の足の冷え対策にパジャマの上から冬用のものをして寝ているという人がいた

足が冷房で冷えていて寝るとき不要と思っても

家族との兼ね合いで冷房をつけると

せっかくお風呂に入って温めた足もすぐ冷たくなると

そこで自分は冬用のレッグゥオーマーをするようになったんだって

調子がいいんだって

それを思い出し・・・

我が家は冷房しなくてよいが

夜寝るときに窓を全部閉めるとやはり暑い

窓を開けて寝ていると

２０度という気温で風が入ってくると足が朝にはつめたーーくなっている

そこで試してみた

なかなか活けている

最近少しむくみが残っているような足だった

昔はよく太った大根のようにパンパンだったが

リンパマッサージをするようになって

「こんなに細かった？！」（比べるものは以前の自分の足ですから『あしからず』）

と思えるようになっていたのだ

それがこの夏・・最近・・ちょっと・・・

戻りつつある？と

家では冷房をほとんどかけないが

公共の乗り物の京都市バスは以上に冷えているし

勉強会などでどこかの会場に行くとやはり冷房は効いている

冷房除けは持っていくものの

どうしても足首が冷えがち

寝ているときだけでなく勉強中もしておこうと思う

冷やすな　３首　　それは

足首

手首

首

なのだから

今日のお出かけはレッグゥオーマーも持参で行くことにしよう

7月25日(月)のつぶやき

01:05 from goo
脳が寝てしまうので土日のことは・・・明日にでも #goo_taesan-2010 http://goo.gl/ixjLw
09:54 from goo
ほとんどの事は『慣れないことは難しく時間もかかる』が『慣れると簡単で短時間で出来る』ようになる #goo_taesan-2010 http://goo.gl/hwwAl
by taesan2010 on Twitter

存在を認める働きかけ（ストローク）をお金を通して実践『え”－！ ピッタシカンカンやん～！』

ストロークとは

『存在を認めるすべての働きかけ』

だそうだ

どんなものかというと

条件付きまたは無条　件肯定・否定な言葉


無視以外のすべて

つまり『睨みつけ』は否定的なノンバーバル（言語ではない）コミュニケーションで

問題行動もストロークの一種だそうだ

土日に学んだのはTA TODAY　という交流分析入門の本を使って

第８章ストローク　８９～１０７ページ（総ページ３６９）の１８ページ


このストロークの質で人生は大きく変わるのだということだ


今迄に読んだ本の中でも言葉や想いを扱っているものが沢山あった☆

☆口癖理論の佐藤富雄氏が言っている口癖を良いものに変えるということは

　　　ストロークを変える→人に対して投げかけていても自分が必ず聴いるからである


☆引き寄せの法則もストロークを自分の欲しいものにするという事

☆思考は現実化する・成功哲学も思っていることつまりストロークを変える・・成功するように

☆ローバートキヨサキのキャッシュフローゲームもその人のお金の使い方考え方でゲームが勝てるか否か

☆お金のお使い方とお金に対しての観念がストロークとほぼ一致するという事

そんな対比をしながら


つまりやっぱり言われていたこと『縄文時代から金持ちは金持ちで貧乏は貧乏なのだ』と納得！

それは考え方と言われているが

ストロークつまり存在に対しての関わり全てが結果としてお金に現れるという事である



豊かな自由に生きるには☆

☆与えられるストロークを持っているときはどんどん与えよう

☆ストロークが必要な時はしっかり求めよう

☆やってきたストロークがほしければ喜んで受け取ろう

☆欲しくないストロークが来たら上手に断ろう

☆自分自身にも与えよう（自慢出来ることは自慢してよい・自己受容を沢山）

☆ストローク銀行に気に入ったストロークがあると何度でも引き出して使うので貯めよう！

☆ネガティブの条件付きストロークは自分が変化するときに大事なきっかけになるのでしっかり受取ろう

と言う事だ

☆☆首尾一貫して自分自身に良い感じを持つためには私たちはネガティブよりポジティブなストロークを必要とすることは確かである



この８章は私の今までの人間関係のあり方を振り返れた

土曜の宿題は「親に欲しかったストロークは何ですか？」

この答えは「お母ちゃん私も連れて行くって言って！」だった

父と母が離婚して母は妹を連れて私は父に連れられたのだ

当時のことは全く記憶がない

解ったことは母が私も連れて行くといった時

「どうやって生活するのか？子育てを奏するのか？そんなことは無理だ！！」と

酒を飲んだ勢いでいつもは冷静な父が大声を出した

これは実母が生きている間に確認したからそうなのである

けれど私が『連れて行ってほしい』と言ったつもりで

母のところに抱きつきに行って抱き上げられず引き離されてというような感じ

どうやら言ったつもりで

言えばさらにこの状況は母が困るというか

喧嘩がひどくなるというか

言葉を飲み込んだ可能性は十分にある

なぜそう思うか


いつもほとんど『一番欲しいストロークを要求しようとするとき引き下がってしまうから』である


実践で

自分が欲しかった「妙ちゃん一緒に連れて行くよ」というストロークを

言ってくれたのは『妊娠八か月のママ』

彼女は振り返りで『絶対離すもんですか。大事な大事な私のこどもなんだから』と言ってくれたのですが

実践中にその「妙ちゃん一緒に連れて行くよ」というストロークを受けたときにその真意が伝わったので受け取ったのです


さらにそのことは明らかになった

それは

お金を用いての実習の時に顕著の表れた

４人一組

１人の人が自分の持ち金を自由に使えるという設定で

前に並ぶ３人は『欲しい』という

その時に他の２名は一生懸命口々に言いだした

自分の状況を言い張るもの

欲しいと言い張るもの

それを見ていると

自分がどんどん小さくなり「もう・・私はいわんとこ」となったのだ

そのことの体感を味わって考察すると

母親に私も連れていってと言ったかもしれないが母親には受け取ってもらえた感じがない

言ったけど「だめだ」と言葉も体も受け止めず跳ね返された

もしくわ言わなかった


というようなことが浮かび上がってきた



そのときに受け止めてもらえなかったことは『抱っこ」だけではなく

連れて行ってほしいという気持ちなのかもしれない

黙っているけれど・・・

「私が行っても受け止めてもらえるはずがないから・・」
「言ってもはねのけられるなら言わないほうがまし」

と決めてきたのかもしれない

そして
新しい母はきちんと育てようと批評的で減点主義でストロークが少ない人で・・・・

有るとしたら否定的な条件付きや無条件の否定か・・・

そして結婚してからのパートナーのストロークは

私の欲しいストロークはあまりなかったんだなあと

ようはストローク銀行に他からもらったものを少しづつ貯めていたが

否定的無条件のストロークがあまりにも多く赤字になって破産したというところだろう

半顔麻痺をきっかけに

自分へのストロークも変わり好きな事などや

付き合う人も考えたり

私を無条件に肯定的なストロークをくれる人もできたし

ストローク銀行に貯金がいっぱい出来ているというかんじ

与えるストロークを持っているときには惜しみなく与えてくれる

だからこちらも与える

こちらが与えるから向こうからくるのかもしれないが・・・・・

実践で伝わる『欲しいという気持ち』『どっちでもよいという気持ち』

これは自分がビジネスの現場でも有ることだ

そして結果を出していた頑張っていた時の気持ちは

『結果を出す』という気持ち

それは『欲しい』と言い切ると同じような感覚

２日間での講座を通して人との関わりで何を大事にしているかが見えてきた

『価値のあるものに使う』

ただし私が決めた価値・・つまり

親が決めた価値感にしかお金を出してもらえなかった

きっと親は自分の価値ある観念にのみストロークをしたいた

いやいや・・これは育ての親だ

彼女のストロークが私が生きていくための命の絆だったので

大事に誠実に真面目にそれを守ってきたのだと今はっきり理解した

そして価値はそれぞれ違うのに母が母の価値判断でしてきたことだが

しっかり私は受け継いでいる

違う道を行くには

価値はそれぞれが違う・・そしてそれを認めるという事

これは一度ひと月前ほどに起こった出来事に・・それぞれの価値を認める・・ということがあったが・・・

ここまで重要だとは思っていなかったかもしれない

基本的人間観と連動しているな・・きっと

講座で学んだことは早速使ってみた

仕事で試してみた

９月から結果をしっかり出していきたいので製品で使えるものをしっかり使ってほしいという依頼を電話でした


伝わった・・・サプリはいいと思っていたので使うことにする

そして・・・９月からシステムが少し変わると言ったけどいつから頼もうか？と

私は『今月からだと嬉しい』とはっきりしっかり言い切ることが出来た・・ので嬉しい


人生は選択の連続である

感情も選べる

ストロークの質と強さも選べる

受け取るか受け取らないかも選べる・・これは私にとって大きい

自分の得たい人生を生きるには何を選ぶか

欲しいものは手に入るという想い（・・自分へのストロークになるのであろう）

階段を一つ上った感じ

段差は大きく力が必要だった

充実感・達成感・そして癒された

みなぎるパワー

湧いてくる！

ほとんどの事は『慣れないことは難しく時間もかかる』が『慣れると簡単で短時間で出来る』ようになる

なんのこっちゃ？

いやいや。。なんでも！

ほとんどのことが慣れると簡単で短時間にできちゃう！！


★掃除は（私がイヤで必要に迫られないとしなかった）

慣れないから時間もかかるし下手だった

けれど老犬のおかげで掃除を毎日、それも拭き掃除を毎日するようになった

すると拭き掃除は大変では無くやって当たり前で簡単に思えるようになってきたし

上手な人が教えてくれた事は☆☆

☆掃除機も『ゆっくり』かけてゴミを吸い取るのよって。早かったらゴミをスルーするって！

☆四角い部屋は『まーるく掃く』をするのではなく端っこ隅をしっかりしておくと埃がマイマイしない

すると２～３日綺麗な感じ

綺麗だからそれを保ちたい

これはお顔も同じ

基礎化粧がきちんとできて肌が綺麗だと毎日保ちたい→だから続ける

メイクも慣れないときは時間がかかり下手→なれると短時間で上手！！

で・・していないと不安（これはまた別問題か？）

舞子さんは毎日だらりの帯をして仕事する

だらりの帯は重いだろう

女性らしくしているのも毎日のことだろうなあ

私の体感したことは

『外見を女らしく整えることは時間もかかり手もかかり難しいなあと感じた』

あの・・おかまじゃないんよ

れっきとした女性なんですけどね

今までは女性らしく整えるのは

仕事でのお祝い会（パーティー）や彼とデートできちんとした服装で食事などに行くときで

毎週それがあるわけじゃないので・・・

言い訳がましいが男４人育てている２０年の間のパターンが染みついているかもで・・・

いつもはTシャツにズボン

家にいるときは　夏はできるだけ涼しくだからいい加減な格好をしている

仕事や外に出るときはTPOを考えるが・・・

楽で居たいときは運動靴にズボンでTシャツ・・髪もひとくくり

女性らしくとなると髪の形から手がいる

３男の嫁が美容師だから自分でできるようやりやすいようにパーマやカットをしてくれている

けれど慣れないから時間もかかりうまくいかないと

結局アンバランスな格好になり・・はい・・さいっしょから・・やり直し・・って・・・とほほ


メイクや服装から

コミュニケーションも

勿論仕事も

上手くやっている人に聴いたり教わったり

実際にやってみて

回数重ねてなれることなんだなあ・・・

習って慣れる・・本当習慣

習慣になっていることは

短時間で簡単にやってしまえるようなこと

そうなるまで続けたからこそそうなるんだなあ・・

良いと思った事

知っていること

それをやりたければやる機会を増やす

回数を重ねて点検・・自分で振り返るのよし・・

存在を認めてくれている人からの肯定的または否定的なフィードバックがあれば

より深い振り返りが出来るかもしれない

まずは慣れるためにすることから

そうだ行動してやってみること

そしてやることが好きになれば楽しさなどを見出せばもっとやりたくなるし・・

だから何かするときに意識する・・・どんな感情を持ちたいか

初めてのことをするときに

やっているときのワクワク感や楽しさ充実感

そういえば私は初めてのことにそんな感情を持っていることが多い

不得手な事でもどうやったらワクワクするか？楽しくなるか？嬉しくなるか？そんなことを考えてやってきている

継続は力なりというが

初めてのことでもやってみて続けていると

気軽に出来る様になってくるなだなあ・・・

気軽ということが簡単だと思えるのだな・・きっと！

気軽だから何回もくる返してすることが出来る

繰り返すからますます気軽で簡単だと思う

なるほど・・・

自分で納得

シンプルに

単純に

簡潔に

心がけよう

簡潔という言葉は今まで私の中にはあまり出てこなかったぞ

複雑なことも慣れると簡単になる

きっと複雑なことも簡潔にすることはできるはず・・・

どうやったら簡単に・短時間でできるか？という事を考えることは得意な方だからね

うーーん

ここは文法に従うか・・・

主語述語

そして。。就職後いや・・・修飾語やん！！


私は　綺麗

私は　ピッカピカに　綺麗

６０近い私は　心も見た感じも　ピッカピカで綺麗

こんな感じかな


そうだ！磨こう！ピッカピカに！！

心も

体も

仕事も

遊びも

文章も

そうそう・・床も



なんか


見えてきた感じ

なにかな？

楽しみだ！