昨日に続いての、子どもたちの禅の様子。
本堂で緊張の瞬間！
長い間、じっと人の話を聴けない子が増えているとのこと。
沈黙の時間を持って、自己の心の声に耳を傾けます。
坐禅はまず、身体（姿勢）を調え、息（呼吸）を調えます。すると次第に心が調って来ます。
～これを 調身 調息 調心 と申します。
一日の内、五分でも結構です。スマホ 携帯 ＰＣ 全てのスイッチを切って、ゆっくり坐ってみませんか？
誰でも簡単に身体と心をリフレッシュすることが可能になります。 是非、一度お試しを！
＜写真は、日高報知新聞の記事です＞
