一から立て直し・・・

日曜日にインスリンの量を間違えてしまって
ぐたぐたになってしまいました。。。
次の日は睡眠薬服用しても全く眠れず・・・
目をつぶってもちかちかする感じが消えずに
火曜日はまぶしくて目を開けるのが辛い状態でした。

今のところなんとか無事のようなんですが・・・
どうも睡眠の方がまた滅茶苦茶になりつつあり
起床時にすごく眠気が残るような状態が
続いています。

相変わらず睡眠の方が怪しくなって
しまいましたが・・・・
簡単に治るわけでもないので
早く寝るようにして睡眠リズムを
少しでもよくしていこうと思います・・・。。