・・・・・・・

昨日家に帰ってから食事してたら
急に気分が悪くなりました。。
なんか頭が圧迫された感じでかつ
吐き気見たいのが・・・・・。。
すぐ横になったのですがなんか感覚的に
食べ物にあたったのかもと思いつつ
様子を見ていたのですが、食あたりでもなく・・・

とりあえず横になっていたので回復はしてくれましたが
肝心の睡眠が・・・・・・・・・・ｏｒｚ
夜中２時頃からずっと横になっていたのですが
全く寝付けず朝を迎えました。

寝不足で日差しがものすごくまぶしいし、
午前中は半分寝ていた感じだったりと
さんざんでした。。。
今日は今のところ大丈夫なわけですが・・・・
昨日なんで急に体調悪くなったのか
原因がわからずじまいってのが気になります。

表示板も見納めです。。。

記事をみていたら、天候と人身事故の影響で
上り下り共に１時間以上の遅れではやぶさ・富士は
終点に到着したそうです。
東京駅では１０番線ホームに２０００人もの人が
あつまって見送ったそうです。

私は通院とかあったので行けませんでしたが。。。。

東京駅の１０番線にあったこの乗車口案内板も
今日はもう撤廃されていることでしょう・・・・

　　

時代の流れに勝てずに去っていくと言えばそれまでですが・・・
のんびりと旅をするという風潮がなくなりつつあるのは
悲しいものです。。。。

特に代わりもなく終了

今日は心療内科の診察があったので
行ってきました。
とくに代わりもなく淡々と終了。。

このところ薬の方も固定し安定している
用に思いますけど、さすがに薬なしで
行けるかというと・・・・・

睡眠の方は薬なしだと全く駄目なので
今の状態（サイレース半分、レスリン２５錠１つ）から
ゼロにするってのはかなり時間が
かかるかなと思ってます。。。
まぁ悪化しないだけでもましだと
思っているので薬の量に関しては
のんびり見守っていこうと考えてます。

さようならブルートレイン

明日のダイヤ改正で東京発の
ブルートレインがすべて消えます。。。

１ヶ月前の乗車券購入の際は発売から
１０秒で完売したそうです。
今日は最後の雄志をみようということで
３０００人近くの人が東京駅１０番線ホーム等に
集結して見守ったそうです。

私は・・・・
こうなるのは予想していたし、
休みもちょっととれそうにもないので
１月末にお別れしてきました。

ブルートレインに使用した客車は
無くなってしまうのでＪＲ東日本が
イベントとして行っている○○年ぶりの復興版
（例えば３／２０に上野発のはつかりを出発等）
は出来ないでしょう・・・・・・。

一応廃止になる前になんとか
乗ることが出来たので良かったです。
さようならブルートレイン

一から立て直し・・・

日曜日にインスリンの量を間違えてしまって
ぐたぐたになってしまいました。。。
次の日は睡眠薬服用しても全く眠れず・・・
目をつぶってもちかちかする感じが消えずに
火曜日はまぶしくて目を開けるのが辛い状態でした。

今のところなんとか無事のようなんですが・・・
どうも睡眠の方がまた滅茶苦茶になりつつあり
起床時にすごく眠気が残るような状態が
続いています。

相変わらず睡眠の方が怪しくなって
しまいましたが・・・・
簡単に治るわけでもないので
早く寝るようにして睡眠リズムを
少しでもよくしていこうと思います・・・。。

打ち間違えました・・・

服用している薬が多いのでいつかは
やってしまうであろう服用量のミス・・・・

昨日はずっと家で寝込んでいたのですが
夜、ぼけ～としながらインスリンを
打っていたらですね・・・・

単位間違えたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！

医者から処方されているインスリンは、
「ランタス」と「ヒューマログ」の２つです。
血糖値を見ながら単位数を決めて打ってます
（医者から指示されてます）

で、現状はランタス（２４時間持続性）を２４単位
ヒューマログ（即効性）を１２単位×３回　と
いう感じで打っているのですが・・・

で、ヒューマログのほうを間違えて
２４単位で・・・・・・・・ｏｒｚ
２単位変更するだけでかなり変化がでるのに
間違えて１２単位余計に・・・・てことで
急いで自販機へ行ってジュース
買って飲んでましたｏｒｚ

急いで血糖値上げておいたのですが
昨日はずっとなんか調子が悪くなり全然寝付けず・・・・・・
気がついたら朝になっていたという感じでした。。
朝血糖値をはかってみたら７５とかだったので
まぁ平気だったということですけど・・・
ただ、寝起きは最悪だったし一日中
寝ぼけたような感じでした。。。。

打っているときに単位間違いに気づいたから
良かったものの・・・・
気がつかないで低血糖の症状なんてでたらねぇ・・・
こわこわ。。。

健康診断

今日は会社の健康診断があったので
病院にいって検査受けてきました。


・・・・・とはいってもほとんど毎月
検査しているようなものなので
別にやってもやらなくてもいい感じ
ですけどねぇ～。。。
いつもやっていない検査というと
心電図と胃の検査（バリウムでした）
くらいです。
どうせならＭＲＩとかで脳をチェックするとか
やってほしいですけどねぇ～・・・・・。
なんか年齢制限あって若造なので
検査対象外らしいんですが・・・
（４５↑かららしい）
ま、２週間後に検査結果来るのですが
どうせ相変わらずの検査結果だと思います。

また胃炎有りとか言われそうですけどねｗｗｗｗｗ

値たけぇぇぇぇＹＯ！！

折角血圧測定器買ったので
測定しているのですが。。。

今日、病院に電話してかかりつけの医者に
話をしていつくらいの値がいいのか
聞いてみました。
とりあえず、寝起き後３０分未満の値が
いいと言うことでした。

昔、入院時に寝起きの血圧はわかりにくいから
血圧はかれるならはかった方がいいみたいな
ことを聞いたことがあったので
寝起きの測定しているんですが高ぇぇぇぇぇ！！！！

下は７０前半なのでいいんですが
上が１４０切らないんですよね。。。。
先生に話したら思った以上に高くはないと
言う話ですが・・・・・
まぁ血圧にかんしては様子を見ていくしか
なさそうです。

こんなのもらってもなぁ～・・・

先日の通院時に頭が、がんがんするようなことを
行ったら頭痛薬をもらいました。
「ロキソニン錠６０ｍｇ」てやつなんですが・・・・

但し書きじゃないんですが
先生から処方してもらうときに
忠告をもらいました。

この薬飲みすぎると胃潰瘍起こすから
なるべく飲まないようにしてねと。。。

そんな薬もらってもなぁ～・・・・
がんがんするのは毎度のことなので
飲めるものなら飲み続けたいと
思っているんですけど。。。。。

てことでこの薬は飲まずに終わりそうな
気もします・・・・・・。
飲まないのが一番ですけどね

血圧測定器買いました・・・

というわけで・・・・・
昨日書いたとおり、今日血圧測定器
買ってきました。

どこまで几帳面にやれるか謎ですが（まて
とりあえずやれるときに測定して
行こうと思います。。。