おはようございます。
相模原市緑区（津久井）の青野原の高城商店です。
今生菊芋の出荷に負われています。
血糖の高いお客様から健康診断の結果を数値で
教えて頂くことがあります。ＡＩＣや血糖の数値が下がり
注射が不要になった方々とお話することもあります。
もし変化がない方は使用量を変えてみてはいかがでしょうか。
私の場合 量を増やしたら、３か月後の血液検査で、
中性脂肪が半分以下以下になりました。
これも継続しないと、少し数値が上がってきました。
菊芋の良い所ばかり つい書いてしまいがちですが、
菊芋にはカリウムが多く含まれています。塩分を
排出するので、血圧の高い人には、嬉しい食材ですが、
カリウム制限のある方、
（腎臓機能の弱い方 人工透析の人は、要注意です。
カリウムの多い食品をあげてみました。
＜カリウム＞可食部１００当たり
だいず １９００ｍｇ
小豆 １５００ｍｇ
いんげん豆 １５００ｍｇ
高菜 ３８０ｍｇ
かつお節 ９４０ｍｇ
アーモンド ７７０ｍｇ
落花生 ７４０ｍｇ
アボガド ７２０ｍｇ
菊芋 ６３０ｍｇ
春菊 ６１０ｍｇ
つくし ５８０ｍｇ
山芋 ５５０ｍｇ
ブロッコリー５３０ｍｇ
栗 ５００ｍｇ
しそ ４７０ｍｇ
ニラ ４５０ｍｇ
さつまいも ４６０ｍｇ
こむぎ ４６０ｍｇ
じゃがいも ４５０ｍｇ
◆◇◆通販高城商店取り扱い商品はすべて全国発送致します◆◇◆◇
◎生菊芋な３月いっぱいです。お早めに！
ご来店のお客様と菊芋の天日乾燥の試食をしています。
もろもろお気軽にお問い合わせください。
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☎ 042-787-0017
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