昨日の朝、疲れて腰が重かった。ぎっくり腰にならないように気を
付けなければと思っていたのに朝のゴミ捨てで大きい袋を抱えて
しゃがみこんだとたん、ピりっとした。アッと思い気をしき締めたら
またピりットシタ。アッ？しまったぎっくり腰…そして昼からのlessonを
何とかすませ、祭日の整骨院が休みなので宇部の持世寺温泉まで
車をとばし4時45分につきました。ここはだ～れもいないのでゆっくり
入れジェット風呂、薬草風呂、露天風呂と一人風呂を楽しみました
お友達のチャーチャンからここの温泉は良いと聞いていたので
2回目の温泉行！行ってよかったのですが今朝もまた痛いので
黒崎店に行った後整骨院に行きます！
ブログの友のkimikoさんも骨折で不自由をしていらっしゃる様子ですが
私も軽い不自由を久しぶりに味わっています、明日のlessonまで
良くなると良いのですが…日曜日のlessonがやはり応えました
日頃はかないヒールの高いダンスシューズを長くはいていた
せいかな？アぁ～＾痛い！！
やはり無理はきかない…改めて認識！！
私は昔から腰痛もちで、ぎっくり腰もときどきやります。やはりつらいですね。
よく床に落ちている物を取ろうとしたとき激痛が走ります。ぎっくり腰をやると腰痛体操しなければと思い、しばらくやるのですが、長続きしません。
ぎっくり腰はつらいです、お大事にしてください。
困りましたね～無理は禁物です
現役を長～く 続けるためにも・・お大事にしてください
私も最近までお買い物はリュックを担いで
行っていましたが・・・
腰に負担が掛かったのでしょう
腰を痛め最近はショッピングカートを使用しています。
tango様も余り無理をされないように
回復されれる事を願っています
そんなことも有るんですね。
私が行ってる時世寺温泉は、上の湯ではなく「杉の湯」です。
天然の塩素が含まれていて、凄く身体に良いですよ。
私は、朝７時過ぎに行きます。
最近、時間が取れたら毎日でも行ってます。
そのおかげで、畑も何とか続けてる感じです。
早く元気になってくださいね。
どこが悪くても 困りますが 特に腰は大変です。
下を向いても 左右に首を回しても アイタタタと言っていました。
まだ５割しか治っていなくて お風呂に入ったり、洗ったりするのはフーフー言っています
湿布を貼って 身体を休められたが 良いと思います。
無理をされませんように・・・
個人レッスンを受けてかなり若手の踊り方を
ならい、無理をしてしまいました
負けず魂だけではついていけないことを
改めて認識いたしました
ぎっくり腰は久しぶりです？…
京都様も重たいカメラをいつも持っていらっしゃるのではありませんか？お気を付けてください
坐骨神経痛があるので整骨医院には
通っていたのですが…
昨日は1時間近く治療して気持ちが良かったです
今朝は曲げるとまだ痛い！やはり無理は
利きません…歯がゆいです？
1日中履いていました
かっこいいつもりが歳を忘れていましたよ
＜わらい＞
低いshoesはオシャレが出来ませんし、スカートがはけないので…
リュックは腰にこたえるのですか？私も
毎日重いい荷物を毎日下げています
ぎっくり腰は時間が薬…と思っています
整骨院でしっかり治療を受けました
＜わらい＞
整骨院で簡単に寝返りしていましたのに
アイタタタというので自分でもおかしくなります
先生が＜ゆっくりでいいですよ…≫なんて言いわれると？？？恥ずかしいですね…
kimiko様はまだ5割ですか…
私は車の乗り降りが大変です
もうすこし楽かもしれません
御互いにお大事にですね＜わらい＞
すると1000円の入場料は700円でよいと言われました。私は乳がんをしているので人が
少ない方がよいので上の湯に入りました
然しこちらのほうが良いのでしょうか？
いづれにしても時間が薬ですので今日、もう一度レッスン後に治療に整骨院に行く予定です
毎日入れるなんて羨ましい…
矢張りこちらからですとかなり時間がかかりますよ
ダンスの先生は膝や腰が悪くなる先生が多いです。若いときは力がありますが歳を
重ねるにしたがって筋肉が弱ります
ぎっくり腰は久しぶりでしかも要注意と思いながら＜ぎっくり腰＞…
ゴミ捨てを止めておけばよかったのですが
ついつい～～失敗しました