ダイエット開始する！？

１月５日（水）

夜ごはん

ダイエットスープ・豆乳おからクッキー4・茹でもやし、茹で卵、ブロッコリー・お茶

お昼ごはんを反省し、

『今夜から豆乳おからクッキー』と思いましたが、

年末年始、暴食、飽食の日々から突然の供給量は無理かな？

そんなこんなで、中途半端なダイエットの夜になりました。

 

無意識に・・・

１月５日（水）

昼ごはん

カニクリームコロッケサンド・茹でもやし、ブロッコリー、茹で卵・金柑・ソフール・ラミーチョコ１片

、ブッター、ブッモスト（・・・ｔａｎｎｔａｎｎの造語）の中で

現在ブッモストに近い、ブッター状態

そんなわけで、お昼は久しぶりに豆乳おからクッキーと決めていました。

それなのに、ああそれなのに、

自宅のキッチンに立ち、無意識に準備したのが、今日のお昼ごはん

すっかり食べてしまってから、

・・・しまった

意識と無意識がまだダイエットに向けて揃い踏みしていないようです

 

 

 

ぶっ飛びレポーター

１月５日（水）

体温34.4℃・・・昨夜36.1℃

ゲゲっ、今日も低体温とベットの中でうなだれていたら

NHKの「あさイチ」で低体温と低体温症について取り上げていました。

脇下での検温は内部体温とは誤差が１、２℃あるとか。

直腸の温度測っていたけど、私も測って欲しい～

脇下の奥に30度の角度で約10分が正しいって、

いつも10分位検温しているのですが、

番組観ながら測り直して35.1℃・・・これに誤差をプラスすればよいのかしらん？

番組を観ている限りでは、私は単なる冷え症みたいです。

そうか～

では、癌になりやすい体質でないのね。

拍子抜けしたような、安心したような・・・

この番組の後半に篠山鬼信さんのご子息、俳優さんだったと思うのですが、

ものすごーいテンションの高さで葱のリーポートしていました

 芸人さん顔負けの、志垣太郎さんみたいなぶっ飛びぶりを見ながら

朝ごはん

トースト・茹でもやし、ブロッコリー、茹で卵、ルビーノ・天使のチーズケーキ・金柑・ミルミルＳ・セイロンミルクティ

 

やばっ！

１月４日（火）

夜ごはん

小豆ごはん・焼き豚、ブロッコリー、ルビーノ・塩鯖・蜜柑・おかき・お茶

年末風邪を引きかけ回復しましたが、アルコールなしの生活。

実家に受験生がいるので外から風邪菌厳禁

気を使います

お正月にアルコールなし・・・寂しい

そろそろよいかしらんと思ったところへ

くしゃみ３回、背中がもぞもぞ

やばっ

夜ごはん前、速攻葛根湯

皆さまもお気をつけ下さい。