土曜講座・最初 バーにつかまって 柔軟体操 ！「ヨッコラサ」
今日も基本功から入り これが なかなか集中して なんか 息が詰まりそう・ でも 楽しい。 ２４式 今日は 自分の思う速度でと 言われたけど やはり 周囲を みてしまう。みんなで あわせながらで 最初は ５分３８秒？？？２回目は それより 良く ４５秒くらい？？？。６分以内だからＯＫだそうだけど５分５８秒くらいなら もっと Goodだとか。
自分で時間を 計ったことはないけど なかなか 難しいもの。
ハアー！ 今日も 疲れました。 暖かな いい日でした。
