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3分 早歩き 3分 ユックリと 交互にでもって 言ってたけど 1分間に130歩~150歩??? アレレレ もう 忘れて。あわせて歩く曲は 初心者が ”浪花節だよ 人生は” 上級者は ”上を向いて歩こう”だそう。 それが 結構 歩いてるのをみると 早い。
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そして 今日は 絶対、用事はなくても 出かけるぞ~って 心に決めた居たのに・・・・・朝から雨・雨、何度空を見上げても 寒空に雨。 こんな日に 出かけて 滑っても いけないなんて TV鑑賞に励んでいたら いつの間にか 止んでいて 5時も 過ぎてて まあ 明日も あるわいなんて 1日が 過ぎる。1日 8,000歩っていってたけど・・・・・・。
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