1月11日(土)の定期練習

今冬一番の積雪となりました！
一方、日差しがあり暖かな練習日和となりました！


小学生…今日のテーマは「刺激いっぱい！」
・サーキットドリル
・ハードルドリルⅠ
・ハードルドリルⅡ
・ハードルHJ
・100m







全員ヤル気満々！
伸び率は過去最高かも…
とんでもない集団になりそうです！


中高生…今日のテーマも「軸足意識」
・各自5minストレッチ、（100m 流し+100m jog）×3
・ハードルドリル
・マーク走
・250m‐150m‐50m
・300m Tempo

U16北信越ブロック合宿や海外派遣などで数名が不在ですが…
着実に地力がついてきているかな？

そこにはヘッドコーチをはじめとするコーチ陣の力が大きいね！
メンバーにはこの環境に甘えずにもっとチャレンジしてほしいね！

そして…
自分を分析する力
正しく理解する力
それらを習慣づける力

練習を体に沁み込ませるためには、「正しい心の設定」が必要になります。