2021.09.23 祝日稽古

祝日などは関係なく稽古は通常通り行ってますよ！

基本稽古

まだ施設利用の時短制限がかかっていますのでメニューも悩んでいます。

悩みと言えば、朝日道場の生徒さん達が出稽古に来るのですが、基本部分が未だ未だなのでどうしても時間を割くこととなります。

その間、申し訳無いのですが黒帯さん達に臨時コーチをお願いします。

自身の稽古もあるのにスミマセン。

土曜・月曜にシッカリ鍛えてあげますのでお許し下さい。

打ち込みして終了。

こちらもある程度判りやすいレベルにしなくてはならないので、物足りない人もいるでしょう。

スミマセン、土曜・月曜に・・・・・、です。

空手とは直接関係ないのですが、身体改革と自己免疫ＵＰをコツコツ行っています。

休みだったので自宅からチャリンコでお城山まで走って、早足（時々ランニング）にて

村上市を一望できる頂上へ。

ダッシュで駆け下りようと持ったのですが、落ち葉で滑ってビビりまくりでした。

自宅に戻るとちょうど一時間ほど。

良いトレーニングになりました。