連絡

結構、道場の皆さんにこのブログが閲覧されているようなので、連絡をいたします。

「今日の練習時から道着の上着を脱いでも可」といたします。

師範から了解頂きました。

また、以下のことを確認の上、暑い夏を乗り越えて下さい！

１．下は空手着を着用

２．上はＴシャツでもＯＫだが、華美なものでないこと（出来れば白色が好ましいが、大きなプリント等無ければカラーでもＯＫ）

３．必ず「帯」と「上衣」は持参すること。場合によっては道着を着て練習することもあるので忘れないこと。

４．給水器はありますが、出来るだけ、水筒などに飲み物を持参すること。

５．尚、水筒の中身は出来れば「水」か「麦茶」などが好ましい。

６．スポーツドリンク等は練習時間に対してカロリーや糖分が高すぎるので、薄めて用意すること。

７．長時間練習の際は塩分等の補給は必須だが、２時間の夜練習なので不要と考えます。

８．休憩時間を適宜取るので、その間は充分休養し、水分補給や体調報告に当てること。

９．一部の練習生は休憩時間になると、急に元気になって走り回るが夏期は熱中症の心配があるので、上記の通り休むこと。厳守。

１０．体調が思わしくないときは、無理せず休んで下さい。指導員数も限られていますので、不安であれば保護者の付き添いをお願いします。