私事ですが、いよいよ道着を着て指導しました。
人一倍暑さに弱いので、熱気が溜まるとめまいを起こします。
ですから出来るだけ熱発散するTシャツ姿が多いのですが、モチロンあまり良い事であるとは思っていません。
武道ですから姿勢服装も大事ですね！
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さて本日は皆さんお忙しいようで指導者は私１名でありました！
初心者の皆さんもソコソコ動けるようになったので、いっしょに稽古でき一安心です。
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筋トレ＆体幹トレ
基本稽古
休憩＆水分補給
（因みに私の水筒の中身は…冷茶です、お酒ではありません！）
形稽古中
新人さん達に基本形を超特急状態で指導中！
平安初段の次は平安五段。出来れば年内で二段、三段、四段と一通り終えたいと思っています。
でも、
なかなか思うようにはいきません…
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打ち込みの〆は私VS子供達
投げられたマサヤが転がっています。
今日もありがとうございました！
遅刻して稽古に参加したら、竹内先生指導の下、体幹トレーニングを行っていました！
今晩は随分稽古しやすい気候でした！
旧盆を過ぎると秋に向かって過ごしやすくなりますね。
さあ、稽古に汗を流しましょう！
基本稽古に始まり、形練習で終了。
皆さん、頑張りました。
３日間だけお休みしたのですが、随分と稽古していない気がしました！
それだけ「空手漬け」になっていたのでしょうか？
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さて、筋トレは続けて行っていきます！
実は私も隠れてコソコソ少しずつではありますが筋トレしているのですが、寄る年波には勝てません。
筋肉痛が続いていてキツイです！
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今日は「構え」についていろいろ研究しました！
また「気持ちの強さ」についても考えてみました。
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稽古が終わると率先して掃除をし出します。
良い心がけです！
８／１３（木）と１５（土）の両日はお盆休み（夏休み）です。
稽古はありませんので、自宅でしっかりトレーニングして下さい( ・`ω・´)キリッ
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準備体操～ストレッチ～筋トレ 暑さがほんの少しですが和らいだ気がしましたので頑張って貰いました！
東先生から差し入れです！
熱くなった体には丁度良いクールダウンになります！
ナギサコーチに女の子を担当して貰いました！
優しい（？）JKコーチは四苦八苦しながら、でもちゃんとしっかり教えていました。
形練習中
で、ゲキサイ１の挙動で悩んで、本で勉強中
何故か「Vサイン」するイブキ…
最後は 約束組手～極め一本～任意一本で稽古終了。
お疲れ様でした。
モチロン「形」稽古もしましたが、本日、男子のみでしたので結構「ガチンコ」な内容となりました。
ペアになって、いろいろ筋トレしていきます。
体幹トレーニングもしっかり行います！
打ち込みからライトスパーに時間を割きました。
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リクが足裏の皮を「ベロッ！」と剥いてしまい稽古続行が厳しくなったので、一人で筋トレ再開。
で、最後にみんなで”お付き合い”と言う事で、懐かしい「電気椅子」鍛錬。
３分間経っても平気な顔をしていた「ケイン・ケイジュ パパ」がチャンピオン決定！
「電気椅子先生」の称号が与えられました！
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