(10/25/2024、Pinto Lake Park)
Mallardが「マガモ」ということを知った。
鳥というのは、どうしてだか不思議だが、オスが美しい羽根を持ち、
メスが地味である。
マガモもそれに当たる。
水面をオス・メス揃って泳いでいる、方向転換も一緒。
今日は、何だか歩くのをストップして眺めてしまった。
(10/25/2024、Pinto Lake Park)
(10/24/2024, Pinto Lake Par)
秋晴れの良いお天気が続いている。
一昨日(22日)、あんなに沢山お出ましになっていた白鷺達。
今日は、ポツンポツンといらっしゃっていた。(これが普通)
↑の写真。Reflection(水面に映った)が綺麗だな、と思ってアップしまする。。
(10/22/2024, Pinto Lake Park Garden)
California(オレゴン州を含む)のWild flowerの一つらしい。
Sticky monkey-flowerの日本語訳を検索しても出てこない。
似ている花で探しても出てこない。
しみじみ眺めると、茎が赤っぽいんですな。
この花の黄色はよく見るが、今回、赤色を初めて見た。
Red sticky monkey- flower、備忘録として載せておきましょ。。
(10/21/2024、Pinto Lake Park)
白鷺DAYであった。
普段から、白鷺はよく見る。
が、今日は、とにかくものすごい数であった。
しかも、高い木の枝に止まっていた。
↑の写真の場所だけではない。これはその一部。
何事ですか⁇ と聞きたい。。シラサギ君達にー。
真っ白でしかも大きさがあるので、遠目でもわかった。
白鷺DAYであった、今日はー。
先週金曜日(10/18)、朝6時半頃から9時半頃まで停電。
計画停電だ。前夜から強い風が吹き始め、朝になっても止まず。
電力会社から予めお知らせが入っていた。
これから本格的な冬のシーズンになるが、計画停電の季節でもある。
山の中にある電線が強風で煽られ、火事の原因になるとかで、風が強いと
電力の供給をストップするのである。
山中ではなくとも、電信柱近くに、ある一定以上の高さがある樹木は、電力会社から
切って下さい! と通知が来る。勿論、その家のオーナーの負担で切らねばならない。
私の知り合いがそうである。ものすごく山中というわけではないが、ちょっと
小高い丘の家の周りは高い樹木に囲まれている。おまけに電柱がある。
やらねばならぬのだ。。去年、ある時、我が家は12、3時間の停電だったが、
その知り合いの家は、何と72時間電力ストップという日があったそうだ。
電力会社は、倒れた電信柱の修理に時間がかかり、深刻な人手不足だったらしい。
先週(10/14-18)の鳥たち
オンラインで書の練習を始めたのは2021年6月。
(少時の学業は顔氏の優と為す 其の後の職位は、、)
行書: 褚遂良「文皇哀冊」
(ここに八月庚子 将に昭陵に遷座せんとす 礼なり)
競書誌に毎月作品を出すようになって2年経ち、今年は、3年目にして初めて
半切に挑戦。半切サイズは、35cmx136cmである。半紙(24.5cmx33.5cm)。
かなり大きい。半切を置けるようなサイズの机はないので、床で書いた。
が、中腰になったり正座して書いたりで、一度に長時間書き続けるのは無理。
6月24日、先生から見本が届いた。(東京)
それから7月、8月、9月第1週まで少しずつ書いて、昇段試験提出のため9月中旬郵送。
課題は楷書一つと行書一つだった。
楷書は苦手。最後まで手こずった。
私は行書の方が好きである。
が、困った事に、毎月の競書誌の課題(半紙)が、今年なって、「九成宮醴泉銘」(欧陽詢)という
楷書の名品と言われているもので、私、苦手です、、では、避けて通れないのである。。
楷書: 顔真卿「顔勤礼碑」
(少時の学業は顔氏の優と為す 其の後の職位は、、)
行書: 褚遂良「文皇哀冊」
(ここに八月庚子 将に昭陵に遷座せんとす 礼なり)
最近、歳をとるということは、、
(ユーカリの木、Pinto Lake Park)
(ドングリの木、Pinto Lake Park)
こんなことか、、と思うことあり。
その一つめが、膝やふくらはぎの故障。
まだ、完治しない。。
その２つめが、立ち仕事がツラい。
義母のランチを食べさせた後、3時間程、キッチンで、その日の夕食や
2、3日分の常備食を作る事があるが、その3時間の立ち仕事がキツくなった。
(毎日はしませんよ)(が、横になって体を休めないと、寝るまで体がもたない)
やはり、70を目前にするとこうなるのでしょうか。
10月初め、今年もあと3ヶ月しかないと思うと、非常に感慨深かった。
60の時はそんなに歳を意識しなかったのに、70はちょっと違うぞ。。
自分の健康寿命は、あとどれくらいと考えるのだな。。
(ユーカリの木、Pinto Lake Park)
(ドングリの木、Pinto Lake Park)
歩く事、立つ事ができても正座ができない、痛い! が、10/2の水曜日。
(ドラックストアで)
それからどうなったかー。
だいぶ良くなりました(10/12)。昨日は、厚手のフェイスタオルを2枚重ね
四つ折りしたものをお尻に挟んで正座ができました。
サロンパスが効きました、と思う。あのHisamitsu製薬のサロンパス。
アメリカに来てるんですねえ。どの薬局にも売ってます。
しかも、全国版大手テレビ局の夕方6時頃に宣伝してますよ!
広いアメリカで知名度があるんですねえ。(実は知らんかった!)
(ドラックストアで)
(百日草)
10月10日、ウォーキングするCounty Park内にガーデンができていた。
いろいろ切花や野菜が植えられている。
目立ったのは、今が盛りのZinnia(百日草)。
そして、↓は、自然に勝手に咲いている白玉瓢箪木(Snowberry)。
(10/8、いつものウォーキングの道)
昨日は、朝から頭痛。コーヒーを飲まなかったから。
が、血液検査、そして、歯医者が終わって、昼からやっと飲むと
あら! 不思議、頭痛が治った!
これは気のせいかとも思ったが、調べると、科学的な根拠がちゃんとあった。
某サイトにこうある:
コーヒーに含まれるカフェインは、脳の血管を収縮させる働きがある
片頭痛が起きている時にコーヒーを飲むと、拡張していた血管が元に戻り、痛みが和らぐ
血管を収縮させる作用で脳の循環を良くすることで頭痛は解消される
「片頭痛タイプ」の人に有効で「緊張型頭痛タイプ」にはダメ
………………….
が、いくら頭痛が和らぐ、解消されるといっても飲み過ぎはダメですよね。
私は、1日2杯(マグカップ)と決めています。
(10/8/2024、Cement ship @Seaclff State Beach)
10月8日、6ヶ月おきの歯のクリーニング。
治療ではないが、歯医者へ行くのは嫌い。
それでも今日は、一応悪い所は指摘されず、「無罪放免!」
次のアポイントメント来年4月まで何事もなければ行く必要なし。
が、これが半年の間には、いろいろ不調が出て来るんですわ。
歯医者の前には、病院へ血液検査。
先週ふくらはぎの痛みでドクターへ行ったが、今年5月の血液検査で
血糖値の数字が高めで、その5ヶ月後のフォローアップ。
血圧も高めで、これは、2週後に又、チェック。
とにかく、歯医者が終わってホッ! ですわ。。
何遍も言いたい。無罪放免!
(10/5、Pinto Lake Park)
河(川)に生息する鵜である。
鵜と言えば、長良川の鵜飼を思い浮かべるが(私は実際には見たことがない)、
そちらの方は「海鵜」と言うらしい。
アメリカには鵜飼はない。(聞いたことがない)
写真のカワウは羽根を乾かしているところ。
この鳥は、水中に潜ることが得意で濡れた羽根をこうやって乾かしている
風景をよく見るのである。
(10/5/2024)
夕方4時半頃、我が家の近所、、2軒先の煙突に、Hawk(鷹)がいた。
甲高い鳴き声ですぐわかった。以前も同じ場所にいたので。
我が家の2階の窓からよく見える。
この種類は、ウォーキングするCounty Parkでも、そして、住宅街でも
よく見ることができる。
Sharp-shinned Hawk(足細灰鷹)ではないかと思っている。
(10/3/2024、Pinto Lake Park)
(↑の写真は一昨日)
(先一昨日2日は同所同枝にオスプレーを見た)
10月4日、ふくらはぎの痛みを見てもらうため、ホームドクターへ行った。
ドクターの診断は、概ね自分の予想通りだった。
正座を試みた水曜日はとにかく痛かったが、それ以降は、正座をしなければ、
多少の違和感はあっても歩くことも立つことも車の運転もできるので、
そう大事じゃない! と思っていた。(階段の上り下りは注意しなければならない)
Calf strain…「 ふくらはぎの筋挫傷」らしい。
strainという英語は「過剰な負担をかけて筋肉や体の一部を痛める」という意味。
正にそれだ! と思う。
ここで詳しいことは書かないが、家で義母を介護しており、その介護の一部作業で
右ふくらはぎに過剰に負担をかけている。
いろいろストレッチをアドバイスしてもらった。
運動はウォーキングしかしてないが、筋力を鍛えるのは大事なようでー。
10月3日、右膝横外側のふくろはぎが痛い。
明日は、2週間ぶりのお茶の稽古で、ちょっとお点前の復習をしようとしたら
畳に正座できない! 大変なこっちゃーである。
1週間ほど前から多少の違和感はあったが、正座しようとして
膝を曲げて座ろうとしたら、デキンのである。
お稽古どころじゃない。明日はドクター。
筋肉疲労か、血行不良か、、あるいは何だろう。
