生還いたしました

前回5/7のブログ・Mixiに風邪・咳と闘っていることを書きました。

沢山のコメント・アドバイスをいただき、どうもありがとうございました。

ご心配おかけした皆さんに、経過報告させていただきます。

最後のヤマは翌5/8にやってきました。

5/7の晩も、布団に入ってから小1時間、咳と闘いました。
ただ、毎日のことで少し「コツ」をつかんだので、適当にあしらって就寝に成功。
(その「コツ」の内容は後半書きます。参考になさって下さい)

5/8の朝食後、今回の中では最大の発疹と痒みの地獄に襲われました。
もう、顔以外の全身、特に脚にびっしりと赤い発疹が出来、我ながらおぞましくキモい状態。
痒みも、掻けば掻くほど深いところから痒さがやってくる地獄。
気休めとは思いましたがウナコーワを塗りまくりました。
ちなみにウナ自体はちゃんと効果を発揮してくれました。

友人の薬剤師に、今服用中の薬を報告し、そのうち発疹を最も誘発するのはどれかを教えてもらい、
昼以降はそれの服用を中止。
夜は漢方薬だけにしたところ、発疹はなくなり、ひと安心。

5/8の夜も、布団に入ってから軽く咳がありましたが、この夜、奇跡が起こりました。
1時半頃布団に入り、結局寝付いたのは2時半頃でしたが、
朝10時まで7時間半、一度も目覚めず熟睡しました!!
5/9の目覚めは、人生の中でも思い出に残るほどの気持ちよさ。

病院に行って、痒み止めの薬もいただいたので、発疹もなく、咳もほとんどなし。
お陰さまで、生還いたしました!!
しばらく止めていた日課のジョギングとアルコール消毒も復活。
5/9の晩は咳もなく、前日同様しっかり眠れました。

今週はいろいろ予定があるので本当に助かりました。
ご心配いただきありがとうございました。

そして、今回のことで得た「コツ」を、公開します。
「夜中に寝床で咳に襲われた時の対処法」。

夜中に咳がひどくなるメカニズムは僕は医師ではないので分かりませんが、
「横になっていること」と「布団をかぶって顔と胸の温度が異なること」がポイントになっているようです。
なので、いつまでも布団の中に残らず、布団から出て、立ち上がります。
ちょっと歩くのもいいですね。咳はこれだけでまず軽くなります。
この間を利用して水(お湯)を少し飲みます。

こうして、もう一度布団に入って、寝ます。
もしまだ咳に襲われるようでしたら、もう一度同じことをします。

僕の場合は、ここまでやればまずなんとかなります。

あくまでこれは僕が個人的体験から学んだ事であり、他の方にも通用するかは分かりませんが、
同じような夜中の咳に悩んでいる方、お試ししてみてはいかがでしょうか。
もう、やってるかな!?