今日の稽古（桑園空手 大誠舘＆禅道会北海道）

今日は桑園小学校も含め近隣の小学校が振替休日でした
ですので今日の少年部も少なめの人数でのスタートです
人数が少ない分、普段なかなか掘り下げて説明できない基本の部分の説明と、体の使い方の説明を分かりやすく色々な応用を利かせて稽古指導しました　人は両手があり、両足があり、体が１つ、長い短いはありますが、基本的な要素は全て同じなのです
ですので、体の使い方を理解しながら意識しながら、空手の稽古をすると他のスポーツにも役立ってくるんです。
よくある昔流のガチガチの軸をずらさない稽古ばかりしていると、他への応用がまったく効かなくなります
皆さんにいつも言ってますが「大誠舘」の空手を始めると他のスポーツが上手になります　足が遅かった子がリレーの選手になったり、そんな事いっぱいいっぱいありますからね〜〜凄いでしょ〜〜
という事で普段は意識しない「作用／反作用」をミット使用して実際に体験してもらいました　それと丹田のパワーの説明をして実際にパンチ力がどこまで上がるかの実験もしました　稽古の最後には、みんな凄いパンチ力になってました

夜の深夜禅道会稽古では「斉藤先生」「吉田さん」と基本稽古〜移動稽古、そして昨年小沢代表に教えていただいた技術的な部分を繰り返し稽古しました　寝技の稽古は脂肪燃焼効率が凄く高いんです最近私も太ってきましたので、そろそろダイエットスタートしますダイエットご希望の方はお気軽に宮崎までご一報ください　一緒にやりませんか夏までにナイスボディーを手にいれましょ〜

↓こんな感じで作用反作用を実感してもらいます！！




↓夜の禅道会稽古〜〜〜