スミタス支部！（二十四軒空手 大誠舘）

今日は金曜日ですので「スミタス支部」の指導日でした
先生の指導は「フルコン」「総合」「寝技」の３種類を稽古指導してま〜す
そして今日のテーマは「寝技」　「腹這い」「崩れ腹這い」「エビ」の３種類を稽古しました　寝技の稽古は全身運動になりますし、身体能力を高める為にもとても良い稽古方法なんです。　しかも汗が凄いでますからね〜〜
「ゆうた」も「けんご」も「りゅうご」もすっかり稽古に慣れてきました
来週はさらに進化させた稽古をするからね〜〜楽しみにしててな〜〜

帰ってきてからは「チーム稽古」です
「みれい先輩」は「こうき先輩」とスパーを中心に稽古そして私は「ひみ」と総合の稽古を行いました〜〜

↓みんな頑張ってま〜〜す！

↓稽古が終わるとみんなでカーペットをたたんでくれます！！

↓「みれい先輩」「ひみ」の怖い顔シリーズ！