クンダリーニヨガとは？

今日から10月がスタートですね😊今年も残り2ヶ月となりました💦

早いものですね〜年齢とともに一年一年が加速していくような気がします💦

本日は1日ということで北海道神宮の参拝からスタートしました。

もちろん朝は汗ヨガからのスタートです！私の朝ヨガはクンダリーニヨガと言いまして、武道との相性がとても良いヨガなのです✊ヒクソングレイシーで一躍有名になったヨガです。

「こうき先輩」も試合前には必ず「火の呼吸」そしてクンダリーニヨガの瞑想で自分自身の精神をコントロールしております。

私は毎朝一時間半かけてクンダリーニヨガをやっております。これだけ毎日やると体にも様々な変化が現れます！

クンダリーニヨガの第一任者、東京の辻先生より「クンダリーニヨガ指導士」という資格も頂きました！

これからはこの素晴らしいクンダリーニヨガもドンドン指導していきたいと思います✊

特に「ここ一番！」という勝負の時に精神をコントロール出来る！緊張を取り除くことができる！

これを知るだけで試合の流れを確実に変えることができますからね〜！

試合前日も緊張せずに普通通りに寝ることもできます。食事も普通にできます！すごいと思いませんか？クンダリーニヨガはすごい可能性を秘めているのです🔥

本日は昨日に引き続き、ヨガのアメブロを作ってました。是非ともパソコンで見てみてください！結構良い感じに仕上がってきてます😊

私のヨガ師匠辻先生のアメブロの真似ばかりなのですが…💦

今日は久しぶりに「ゆい先輩」が顔出してくれました〜！1階の山本先生の RFスタジオのお手伝いに入ってくれるかもしれません😊たまに少年部とか空手の方にも顔出してね〜





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