なんだか過ごしやすくなりましたね〜☀
最初は基本中の基本、腹ばい、崩れ腹ばい、そして青帯以上はエビの練習も入りました😊
本州では猛暑日が続いているというのに…今日の札幌は本当に過ごしやすかったです😊
しかも夜になると半袖じゃ寒いぐらいの気温になってました💦
本日も動画を YouTube にアップしておりますので、よろしかったらご覧になってください🎥テーマは体幹を鍛えるです✊
「こうき先輩」も動画を作ってくれましたので、こちらもリンクを貼っておきます🎥
最近は毎日のように大誠舘チャンネルで YouTube 動画を配信しております！！是非ともチャンネル登録のほどお願いいたします！目指せ1000人！を目標としておりま〜す😊
本日は金曜日ですので少年空手 A コースからスタートです✊久しぶりに寝技シリーズをやってみたんですよ！
最初は基本中の基本、腹ばい、崩れ腹ばい、そして青帯以上はエビの練習も入りました😊
そして最後は寝技だけの軽いスパーリングです！！
この半年間ソーシャルディスタンスを保ちながら、道場内もプラズマクラスターを発生させたり、紫外線消毒をしたり、1日に2 L の除菌水で除菌したりと…とにかく徹底してきました！！
すごく制約のある中での稽古を開催してきたのです💦
コロナウイルスも札幌の場合は少し落ち着いてきた感がありますので、今日は制約を少しだけ解除し稽古してみました😊
久しぶりの寝技は子供達が大喜びでした👏👏👏MMAや寝技の練習は子供達大好きですからね〜
「こうき先輩」は黄帯以下のを指導してくれてました😊新しく入会してくれた「こうた」も一生懸命頑張ってくれてました！
少年空手 B コースは「こうき先輩ブログ」をご覧になってください📰
そして次は私のクンダリーニヨガコースです🔥今日はチャクラを活性化させるためのクンダリーニヨガの練習をしてみました😊クンダリーニヨガをやっているとアッという間に時間が過ぎてしまいます💦今日も時計を見て…エッ💦もうこんな時間？？と自分自身がビックリしてしまいました😉
そして本日の最後は「宮崎師範」による倒す空手コースです✊宮崎師範のコースはすごく盛り上がるんですよ〜興味のある方は是非とも参加してみてください！
それと明日からMIYAアートスクールを再開しま〜す🖼皆んなの参加待ってるよ〜
札幌空手の大誠舘