今日の札幌は暑かったですね〜☀
私は夜の親子でできるクンダリーニヨガコースの指導に入りました🔥🔥
7月は来週、再来週とヨガがお休みになりますので本日がラストのクンダリーニヨガとなりました。
いつも月末はリラクゼーションヨガを開催しているのですが、本日はリラクゼーションヨガの中にタイ式マッサージの腕背中をほぐすレッスンを入れていきました🧘
クンダリニーヨガとルーシーダットンそしてタイ式マッサージはとても相性がいいのです😊
道場は夜になっても熱が籠もってしまいがちですが…逆に畳の上が冷たい感じがして心地良いんです😊
明日も気温が上がりそうですね〜💦
ハードな土曜日ですので熱中症には気をつけながら頑張っていきましょう✊
一般部はラストの強化稽古日です！頑張りましょう！
少年部の稽古内容は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください。